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饮食养生汇20141009脑中风

来源:饮食养生汇 作者:嘟嘟

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141009期节目视频及要点内容,本期养生主题《危险的脑中风》。养生讲述专家:武汉大学中南医院副院长,神经外科教授,主任医师——李志强。主持人:刘仪伟。

脑中风简介

脑中风是人类健康的“第一杀手”,发病急,死亡率高,脑中风是世界上最重要的致死性疾病之一。近百年来,中风肆意侵掠人类健康。脑中风在西医上称为脑卒中,分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。缺血性脑卒中相对于出血性脑卒中更常见,高血脂是引起缺血性脑血管病的重要因素。

脑中风

引发脑中风的危险因素

高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、情绪不稳定、脱水都是脑中风的危险因素。脱水后血液中的水分丢失,血液粘稠度增加,容易引起血管堵塞。

脑中风的诱发因素

脑中风的症状

口角歪斜、偏瘫、一侧肢体发麻、面部一侧出汗另一侧无汗、偏盲、偏身干净障碍、昏迷等都属于脑中风的症状。此外大脑缺血缺氧还会产生嗜睡的症状,睡眠呼吸暂停性打鼾是脑卒中非常危险的因素,老年人突然出现一些生活习惯的改变,如:打鼾、嗜睡等,都可能是脑中风在作怪。因此我们在平常的生活中一定要提高警惕,防患于未然。

快速判断脑中风的顺口溜:言语含糊嘴巴歪、胳膊不抬(两手平抬,能否保持15秒)奔医院。

脑中风症状

脑中风治疗

突发脑中风在1小时内接受溶栓治疗有利于患者完全恢复。出现缺血性脑中风6小时内送往医院治疗,越早治疗效果越好!

脑中风预防

【饮食搭配要合理】

1、多吃水果蔬菜;

2、适量的蛋白质;

3、控制油脂摄取量;

4、少吃胆固醇含量高的食物;

5、控制盐的摄入量。

【生活起居需注意】

1、寝具选择要得当。

2、起床要赖床几分钟。老年人起床应缓慢,醒来先平卧三五分钟,然后在床上坐几分钟,再在床沿坐几分钟再起来。

3、尽量避免晨练。

4、从较小强度运动开始,尽量不要在坡地散步。

脑中风预防