饮食养生汇:痰多是怎么回事

发布时间:2014-03-02   来源:饮食养生汇    
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以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140226期节目视频及要点内容,养生讲述专家:北京中医药大学东方医院副院长——王琦。养生主题是《清肺保健康》。主持人:刘仪伟。

痰的作用

我们常说的痰其实就是气道的分泌物,它在润滑气道的的作用,同时还可以帮助休体带走一些细菌和杂质,而如果气管有炎症,痰液的分泌量比较大,很难代谢,就成了我们肉眼看到的痰。

如果有痰应该尽可能的拍出来,不要吞咽,否则会把细菌带入肠道。拍痰前先将背部垫高,手空心拍打背部,顺序是由下往上,由外向内。

痰

中医认为热痰要清热化痰,寒痰则要温养化痰。天气干燥湿度低时容易出现燥痰,可选择秋润肺

增加运动、注意饮食少吃肉及刺激性食物可以减少痰的产生。

萝卜是理气化痰之品,痰多伴有肚胀、大便干者,特别适合喝白萝卜汁。

图说天下

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