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养生堂20151011秋季润燥饮三宝-1

发布时间:2015-10-11   来源:养生堂博客    
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以下内容为北京卫视BTV养生堂20151011期节目视频及要点内容,本期养生主题《秋季润燥饮三宝》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院治未病中心主任——张晋。主持人:刘婧。

秋季如何正确润燥

秋天气温变凉,且凉而燥热,人体被燥邪所伤,会出现燥的症状。很多人都会喝一些秋膏来滋阴润燥,但是有些人却因为吃了秋梨膏而住院,这是因为什么呢?张晋主任给出了古法秋梨膏的药材,我们能不能从古法秋梨膏中看出,它到底适合什么样的燥邪?今天,张晋主任给大家推荐的第一宝,就是自己常用的“秋梨饮”。

秋季如何正确润燥

张晋主任还为大家推荐了秋季养生第二宝。其中陈皮理气健脾,燥湿化还能祛胸中寒邪;山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。这个茶非常适合凉燥的人喝。那么什么是温燥,什么又是凉燥呢?我们怎么知道自己应该如何区分从而选择不同的补养品呢?

秋季如何正确润燥-2

张主任告诉大家,秋季应该收敛阳气,而酸味有收敛正气的作用,所以多吃酸甜的食物有利于收敛正气。而辛辣之物乃发散耗散阳气之物,所以应该少吃。此外秋季 还可以多吃白色食物,因为白入肺,今天张晋主任就为大家推荐了几个秋季可以多吃一些的白色补肺食物。而张主任推荐的第三宝又是什么呢?

图说天下

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