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冬天哪些人耐寒【养生堂20140124】

来源:养生堂新浪博客 作者:嘟嘟

以下内容为北京卫视BTV养生堂20130124期节目要点内容,本期养生主题《冬季养生先驱寒(3)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院副院长,中华中医药学会肺系病分会副主任委员——王成祥。主持人:悦。

中医五邪

中医认为邪气有内外之分:外邪是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外来致病因素,又称外感六淫;而体内由于脏腑、气血津液生理功能失常而产生类似外邪的风、寒、湿、燥、火五种邪气,称之为内生五邪。

冬天为什么有的人容易感冒而有的人不容易

在冬季有的人容易感冒,有人耐寒能力较强,这是为什么呢?专家介绍:外来的寒气,是发生于人体之外的寒为外寒,像最近的天之寒气是发生于人体之外为外寒。身体内部自己产生的寒为内寒,身体有内寒的人抵抗力就会变弱,就容易生病。

中医认为内寒产生的根源是阳虚。阳气虚衰,不能制阴祛寒,故阴寒内盛。一般表现为:阳热不足,温煦失职,虚寒内生,可见面色苍白,畏寒喜热,肢末不温,舌质淡胖,苔白滑润,脉沉迟弱或筋脉拘挛,肢节痹痛等症。

肾阳虚是导致阳虚最根本的原因

肾阳为人身阳气之根本,能温煦全身脏腑组织。故肾阳虚衰,则温煦失职,表现为虚寒之象。因此专家建议有内寒的人应“温肾散寒”,但不能单纯的补肾阳,而是在补肾阴的基础上达到阴阳的平衡。

阳虚的症状

补肾阳的中药

专家提示,金匮肾气丸是一个补肾阳的代表方,它是在补肾阴的基础上“阴中求阳”。但是在服用前还是要咨询专业医生。

专家还推荐另外一个温肾散寒的小方法:将下列药物研成面,做成一个肚兜。

【组成】荜茇20克、干姜20克、高良姜20克、广木香20克、肉桂15克、细辛15克、吴茱萸15克、白芷15克、大茴香10克、小茴回10克、艾叶30克;

【使用方法】1个半月为1疗程,如未痊愈,换亲药粉继续1个疗程。

肚兜方

平时护在肚脐和小腹部,可以温补肾阳。