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花生桂圆红枣汤

发布时间:2019-08-29   来源:网络    
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花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

现在给大家简介讲解花生桂圆红枣汤的做法

第一步:准备好材料

第二步:桂圆去壳,清洗干净

第三步:红枣花生也清洗干净

第四步:材料一起倒入锅里,冰糖煮开

第五步:小火炖两个小时

养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了。

图说天下

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