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五谷养生粥

发布时间:2019-08-13   来源:网络    
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天寒地冻,喝一碗暖身养胃五谷养生吧。端看这粥表面,大家能猜出共用了多少种原料吗?——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧,这碗貌似平常的粥,却饱含着“至道无痕”的大义,不愧是冬季养生暖身第一粥。

材料:花生,红豆,绿豆薏米,燕麦,燕麦片,清水,玉米渣,

准备好材料

除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小时以上,

把所有的材料洗净放入高压锅中,加入900毫升清水

按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开

这样就可以打开喝了

夏日炎炎  你需要这样这一款

图说天下

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