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中华医药20140702养生先养筋,爬行锻炼

来源:中华医药 作者:嘟嘟时间:2014-11-03

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20140702期节目视频及要点内容,本期养生主题《养生先养筋》。主持人:洪涛。

 在北京北海公园的九龙壁前,有一群人每天坚持用“学动物爬”这种奇特的锻炼方式来健身,其中的领头人便是这套功法的编创者—今年已经78岁的老人韩书锁。 二十年来,韩书锁一直用他独创的“五兽行”来健身,从曾经的病魔缠身到现今的身体硬朗,创造了一个传奇。爬行健身,究竟有什么诀窍?专家提示爬行中的抻筋 可以疏肝明目,调理情志。

中华医药20140702