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香蕉早餐饼的做法【视频+笔记】

来源:养生堂新浪博客 作者:百山夕养生网整理

香蕉早餐饼

(香蕉早餐饼)

厨师

中国烹饪大师——何亮

特点

您知道甜食其实也能很健康吗?不仅健康还可以降血压!今天专家就为我们推荐了两个香甜美味又能降压的食品,香蕉和黑巧克力,香蕉中丰富的钾和黑巧克 力的可可,都是降压的好帮手。

食材

香蕉、面粉、泡打粉、黑巧克力

做法

步骤1:香蕉碾碎,加入面粉、泡打粉和水搅拌均匀。

步骤2:黑巧克力蒸至融化,放入面糊中搅匀。

步骤3:起锅倒油,将面糊下锅煎制。

步骤4:不用翻面,可加盖加速成熟。

养生堂20160803期节目视频,视频的最后讲香蕉早餐饼的做法)