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夏季护肤小常识-夏季防晒小常识

发布时间:2016-04-30   来源:生活养生网    
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皮肤防晒—防紫外线

炎炎夏日护肤很重要,阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶,是皮肤老化的主要原因,过度日晒还容易患皮肤癌。所以预防紫外线照射,了解夏季护肤的常识对我们防晒很重要。

从阳光到达地球表面的有中波紫外线及长波紫外线,只要有日光都存在长波紫外线(包括阴天),云层可以滤除一部分的中波紫外线。其中的中波紫外线主要会引起皮肤长红斑,长波紫外线主要会导致皮肤发黑。日照造成的皮肤老化主要是因为长波紫外线。

此外影视用弧光灯也有大量紫外线,强烈的弧光灯容易引起皮肤的老化,相关工作人员也需防晒。

夏季护肤

(夏季护肤)

紫外线对皮肤的影响

1、红斑反应:主要是中波紫外线引起,正午即10:00至14:00的中波紫外线最为强烈。

2、皮肤光老化:长波紫外线是元凶。

3、光线引起皮肤癌:有光毒性反应及光变态反应二大类。

4、患皮肤癌:从日光性角化症到皮肤癌。

皮肤为什么会晒黑

晒黑是人体自然的保护作用,日晒后皮肤上产生的黑色素有保护皮肤不被晒伤的作用。

防晒霜使用小常识

擦防晒霜是防止皮肤晒伤很好的方法,想要选择一款适合自己的防晒霜,首先要明白SPF和PA的含义。SPF为防中波紫外线的指数,PA为防长波紫外线的指数。

【1】一般类型皮肤的人及上斑族——SPF值15以下,PA+~++。

【2】对光敏感的人及外出游览——SPF值15~30,PA++。

【3】海边或水上游玩——SPF值30或以上,PA++或以上。

【4】游泳——防水的防晒护肤品。

防晒的SPF和PA指数

(防晒的SPF和PA指数)

专家提醒:过度使用防晒霜会影响皮肤维生素D的合成,缺乏维生素D容易缺钙,导致骨质疏松。所以夏季要护肤,防晒霜的使用也要适度。

如何正确使用防晒霜

1、外出前15分钟提前应用。

2、多次补充,2小时宜补搽一次,特别是出汗多时更要经常补。

3、使用防晒品,宜在洗脸、涂擦爽肤水之后进行。

4、均匀的涂搽在所有外露部位。

防晒日常注意小常识

1、海拔越高紫外线越强烈、更需要防晒。

2、雪地、水面等对阳光有反射作用,打伞和戴帽子无法抵挡反射的紫外线,很容易晒伤。

3、在高温下头发和头皮同样需要防晒。

4、眼睛长时间经受紫外线照射容易引发白内障。

全面防晒

(全面防晒)

图说天下

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