欢迎来到百山夕养生网

端午养生_酸梅汤_万家灯火20160608王旭东

发布时间:2016-06-08   来源:江苏卫视万家灯火    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

以下内容为江苏卫视万家灯火20160608期节目视频及要点内容,本期养生主题《端午养生》。养生讲述专家:中国中医药大学教授——王旭东。主要内容:端午养生,粽子解腻好搭档,自制酸梅汤等相关内容。主持人:国粹。

端午养生七件事

(端午养生七件事)

老人吃粽子

因为糯米难消化,营养素也很单一,吃太多容易造成营养失衡和脾胃的消化功能受阻。老年人要吃粽子要适可而止。

大麦茶解粽腻

【做法】用炒制过的大麦泡水代茶饮,可解棕子的黏腻。

自制酸梅汤

【做法】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克,红糖或冰糖适量。

【功效 】自制酸梅汤可以解暑、消食。

酸梅汤

(酸梅汤)

端午佩戴香囊

端午佩戴香囊的好处:醒脑开窍、预防感冒、调节睡眠。

防流感香囊

(防流感香囊)

不建议喝雄黄酒

雄黄含有重金属,不建议喝,端午推荐喝杨梅酒。

端午艾叶药浴

端午用艾可以温经通络、芳香避秽。

【配方】干艾叶2~3两,红花1两,酌加玫瑰花、浴盐、牛奶、檀香木屑。

端午艾叶药浴的配方

(端午艾叶药浴的配方)

 

图说天下

×
织梦二维码生成器