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风寒感冒食疗方大全_风寒感冒偏方

来源:生活养生网 作者:海浪

风寒感冒的症状

风寒感冒的特点:恶寒重,发热轻,身上没有汗,头疼,身疼,鼻流青涕,脉浮;就是我们常说的风寒感冒;

1、紫苏粳米

紫苏叶水解表散寒最好。紫苏叶是辛温的,正好用于解表散寒。紫苏叶可以泡水喝,更好的方法是用紫苏叶煮粥。注意:紫苏叶中含挥发油,煮制时间不能过长。

【材料】紫苏叶15克,粳米50克;

【做法】清水煮沸紫苏叶,去渣取汁。粳米煮粥,加入紫苏叶液搅匀。

【作用】散寒解表,理气和胃。

风寒感冒食疗:紫苏粳米粥

——出自:健康之路20131020期

2、姜糖苏叶茶

【用法】紫苏叶6克、生姜3克、红糖适量,沸水冲泡服用。

【功效】缓解风寒感冒。

紫苏缓解风寒感冒

——出自:健康之路20141027期

3、陈皮苏叶粥

【原料】大米70克、苏叶10克、陈皮3克;

【做法】大米、陈皮一起熬煎后放苏叶。

【功效】风寒引起的气滞胃痛。

受凉后胃疼食疗方

——出自:健康之路20141027期

4、儿童感冒药膳

1、苏叶红枣粥:用紫苏叶、粳米、红枣,来熬粥喝。梗米、红枣可以起到和胃的作用,紫苏可以起到散寒解表的作用。所以小孩子吃了可以助消化、治感冒。

2、紫苏叶炖蛋:紫苏叶50克煎水冷却,加入鸡蛋2个,适量姜末,打匀,蒸炖成蛋。

煎熬中草药投放次序有讲究。紫苏含有挥发油,不宜久煎。是紫苏叶煮水,开锅三分钟左右关火为宜。

儿童感冒药膳

——出自:健康之路20131020期

5、荆芥面条祛风寒

【使用材料】面条适量、荆芥、黄瓜适量、佐料(蒜醋汁:蒜、醋、盐、香油);

【制作方法】

1、将面条先煮好,煮完之后用凉水焯一焯,放到一边备用;

2、将焯过的面条、备用的黄瓜、佐料放到一起拌均;

3、将荆芥一起放入点缀一下,吃的时候将他和均或直接吃就可以了;

荆芥的功效:祛风寒的做法,吃法

我们没有先加荆芥是因为荆芥和盐、醋混合在一起会打蔫,看上去就不好看了。所以我们最后才加荆芥。这道菜可以起到杀菌解毒、开胃的作用。

6、荆芥蒸面的做法

【使用材料】面粉、荆芥、佐料(蒜醋汁:蒜、醋、盐、香油);

【制作方法】

1、去除荆芥上比较粗的杆,留下较嫩的叶子,洗净;

2、洗净之后稍微控一控水分,但也不要凉得太干了;

3、直接把面粉撒到上面去(跟据自己的情况少加一些面粉多加一些面粉问题都不大),拌均;

4、放到蒸屉里面,大火约10分钟将其冲开,到面粉有点黏性了就做好了;

荆芥的功效:祛风寒的做法,吃法

如果吃得比较清淡可以直接吃,同时也可以加一点佐料增加品味。

——健康之路20130528期

7、桂枝汤——《伤寒杂病论》

【配方】桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣

【用法记载】“服已须臾,啜热稀粥,以且药力。“

【功效】主要用于风寒感冒,并且要求喝完之后喝点热粥。

桂枝汤的配方和做法

——健康之路20131020期

8、生姜煮水

【用法】生姜10~20克(切片),辣椒适量,水煎热服;

——饮食养生汇

9、葱豉汤

配方:淡豆豉50克、葱白3根;

制作:加水600毫升,煮取200毫升。

功效:顿服发汗,如果不出汗,加倍服用一次。用于早期轻微风寒感冒及风热感冒的患者。

葱豉汤(www.baishanxi.com)

葱豉汤(www.baishanxi.com)

——出自:养生堂20141126淡豆豉的功效与作用

10、萝卜治疗风寒感冒引起的咳嗽

萝卜性凉,有清热生津、凉血止血、化止咳的作用;花椒性热,有温中止痛,散寒除湿的作用;萝卜与花椒结合对风寒感冒引起的咳嗽有一定的食疗作用。

方法一:萝卜丝与花椒一起凉水下锅,大火煮开后改小火,煮出花椒和萝卜的香味后即可。

方法二:用煸好的花椒油凉拌萝卜丝。

——出自:河北卫视家政女皇20141206期视频

11、风寒感冒的代茶饮

【组成】生姜20克、红糖30克、葱白2段。

【出处】泡脚治疗风寒感冒,胃痛,腹泻_健康之路20130405

缓解风寒感冒代茶饮

荆芥葱荽饮

【组成】荆芥穗5~10克(干品),香菜15克,葱白10克,红糖适量。

【用法】煎水同饮。

【功效】发表散寒,治疗风寒感冒。

【出处】中央电视台cctv10健康之路20130524期节目专家推荐

荆芥治感冒验方