当前位置:首页 > 食疗养生 > 列表页
  • 西兰花的营养价值_西兰花的功效与作用 2016-08-19 11:05:56

    认识西兰花 西兰花,又名花椰菜、花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物,与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东...

  • 黄秋葵的营养价值 2016-08-15 11:25:32

    秋葵概述 秋葵为一年生草本植物,属锦葵科。别名:羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。 它的可食用部分是果荚,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,...

  • 香菜的功效与作用 2016-08-13 11:24:56

    认识香菜 即芫荽,有特殊香气,一般用作食用。原产地为地中海沿岸及中亚地区,香菜原产于亚洲西部、波斯及埃及一带,唐时由阿拉伯人传入中国,现大部地区都有种植。香菜为伞形植物云...

  • 鸡蛋的营养价值和功效作用 2016-08-12 16:51:33

    认识鸡蛋 鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合...

  • 黄芪养生粥的做法,黄芪血糯米粥补血 2016-08-10 16:39:57

    今天我们来一起从家政女皇20160717节目中学习养生,关于黄芪熬粥的养生。 黄芪 黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗...

  • 黑茶的功效与作用 2016-08-02 20:14:14

    黑茶的功效一 黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性,提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。...

  • 风寒感冒食疗方大全_风寒感冒偏方 2016-08-02 19:18:55

    本页内容:风寒感冒的症状、偏方、中医药方、风寒感冒吃什么药、食疗方法。紫苏粳米粥。紫苏叶水解表散寒最好。紫苏叶是辛温的,正好用于解表散寒。紫苏叶可以泡水喝,更好的方法...

  • 山药莲子粥的做法 2016-08-02 08:55:15

    山药莲子粥 【组成】山药30克、莲子15克。 【做法】莲子提前浸泡3小时,加适量大米熬煮成粥。 【功效】健脾益气,化湿止泻。 【出处】 健康之路20160801夏季养生好搭档(下)...

  • 莲子薏仁粥-除湿 2016-07-16 11:28:56

    莲子薏仁粥的做法 【食材】苗子30克、薏仁15克、糯米100克、胡椒粉5克。 【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开,水开后改小火,再煮制40分钟左右,在...

  • 天麻钩藤饮-缓解高血压 2016-07-12 13:35:06

    天麻钩藤饮 【组方】天麻、钩藤、生决明、山栀、黄芩、川牛膝、 杜仲 、 益母草 、桑寄生、 夜交藤 、朱茯神。 【功效】缓解高血压、头痛、晕眩、 失眠 。 【摘自】《中医内科杂病证治新...

  • 天麻降压方-降血压 2016-07-12 13:34:33

    天麻降压方 【药材】天麻10克、杜仲12克、牛膝15克。 【做法】水煎饮用。 【功效】平肝潜阳、清热凉血、 降血压 。 【出处】 春季养肝缓解高血压_健康之路20130328李军祥 (天麻降压方)...

  • 自制酸梅汤-夏季解暑消食 2016-07-11 00:26:00

    自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克,红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮,为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、消食。 【储存】吃不...

  • 【龙井茶】西湖龙井茶的泡法_功效作用 2016-07-06 15:06:55

    龙井茶 【归类】绿茶。 【产地】浙江一带。 【特点】龙井茶色泽翠绿,香气浓郁,甘醇爽口,形如雀舌,有色绿、香郁、味甘、形美四绝的特点。不仅如此,龙井茶所含 氨基酸、儿茶素、维...

  • 养生茶—沐春茶配方 2016-07-01 22:36:12

    沐春茶配方:茵陈20克,金银花10克,代代花15克,莱菔子15克,炒山查15克,淡竹叶15克,甘草10克,清茶一斤。茵陈:清热利湿、养肝护肝,对于带喝酒,肝不好的人有养生的功效。甘草:和诸...

  • 缓解慢性疲劳综合征代茶饮-西洋参+枸杞 2016-06-30 13:54:43

    缓解慢性疲劳综合征代茶饮 【配方】西洋参3~5克、枸杞10克。 【用法】用开水冲泡后焖10~15分钟,泡完后药物可直接食用,效果更好。 【功效】滋肾润肺、补气养阴。 【出处】 健康之路2013...

  • 红花酒-调理月经不调引起的色斑 2016-06-27 15:46:03

    红花酒调理月经不调引起的色斑 原料:红花50克、黄酒400毫升。 用法:红花洗净晾干,装入纱布,浸泡于黄酒中。每天摇晃一次,一周后即可饮用。 服法:每次30毫升。 功效:调理月经不调引...

  • 荷叶降脂茶 2016-06-26 09:44:32

    荷叶降脂茶 【配方】干荷叶10克(或鲜荷叶30克),绞股蓝,生茶或熟茶5克。 【做法】荷叶末水煎15分钟后加入绞肌蓝泡饮。 【适宜人群】此茶适宜痰湿和湿热体质、单纯肥胖、高血脂、脂肪...

  • 核桃的功效与作用-食用方法 2016-06-20 10:31:00

    核桃的养生顺口溜,核桃的功效与作用,核桃叶的功效与作用,分心木的功效与作用。核桃主要用于补肾阳虚,肾阳虚的人会出现怕冷、腰膝酸软、头发早白、牙齿轻动。核桃中含有丰富的维生...

  • 萱草合欢汤-缓解闷闷不乐,不高兴的的代茶饮 2016-06-17 17:19:01

    萱草合欢汤 【组成】黄花菜30克,合欢花10克,蜂蜜适量。 【做法】水煎药材半小时,去渣,加蜂蜜适量,同煎2~5分钟即成。 【用法】睡前服用可调理肝气郁结。 【适应症】虚烦不安,闷闷不...

  • 杞子菊花茶-缓解肝阳上亢 2016-06-17 16:43:45

    杞子菊花茶 【组成】枸杞子10粒、菊花5朵。 【做法】沸水冲泡10分钟后饮用。 【功效】枸杞有养阴明目的功效,菊花有清肝泻火的功效。所以此茶有清肝泻火,养血明目的功效。 【适用】对...

  • 缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 2016-06-16 20:45:20

    缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁,枸杞,五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡,代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路20130322 (阴虚...

  • 调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 2016-06-16 17:06:12

    调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 【原料】 酸枣仁 20克、党参10克、茯苓30克。 【做法】共研为细末,每次5~6克,睡前温水送服。 【适用】体质弱失眠、产生失眠、老人失眠。 【出处】 酸枣...

  • 调理失眠药膳-酸枣仁粥 2016-06-16 16:58:37

    调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟时下枣仁末,再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

  • 凉拌菠菜海蜇 2016-06-15 22:19:37

    配料:菠菜100克,海蜇皮50克,麻油、盐、味精皆适量。 制法:把海蜇切成丝,与菠菜同用开水焯一下,挤干,加调料拌匀。 药用:随餐食用,用量自愿。 说明:祛风平肝、清热降压;对高血...

  • 杏薏双仁奶-大S用的保健方(杏仁-薏仁) 2016-06-14 10:07:10

    杏薏双仁奶 【组成】牛奶250克、薏仁粉10克、杏仁粉10克。 【做法】将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加搅拌即可服用。 【疗效】肌肤白嫩、轻松瘦身。 【出处】 杏仁的作用...

  • 铁观音不是绿茶_铁观音是青茶 2016-06-11 00:00:00

    很多朋友们常常会误以为铁观音就是绿茶的一个品种,那么铁观音是绿茶么? 铁观音不是绿茶是青茶 铁观音发源于福建省泉州市安溪县,因此本地出品的铁观音常被称为安溪铁观音;铁观音主...

  • 桂圆莲子膏的做法 2016-06-09 00:22:17

    桂圆莲子膏的做法 【原料】桂圆15克左右,莲子30克左右,茯苓20克左右,党参20克左右、大枣7~8粒。 【做法】用500毫升的水提前一晚将原料泡上;第二天一起放在炉灶上,用大火煮沸后再用小...

  • 疏肝和胃饮 2016-06-03 23:21:26

    疏肝和胃饮 【原料】代代花5克、佛手5克、陈皮5克、生姜3克; 【制法】开水冲泡。 【功效】疏肝和胃。 【解释】代代花有行气将逆和胃的作用,可以治疗胃不舒服。 【组成】 健康之路201...

  • 健脾止泻饮 2016-06-03 22:43:45

    健脾止泻饮 【原料】佛手10克、炒白术10克、茯苓20克、炒薏仁20克。 【制法】煎煮十分钟,汤饮。 【功效】健脾燥湿,止泻。 【出处】 健康之路20160603郝万山:不生气不生病(三) (健脾止泻...

  • 健脾通肠饮-润肠通便 2016-06-03 22:42:25

    健脾通肠饮 【原料】生白术30克、冬瓜子10克; 【制法】煎煮十分钟,汤饮。 【功效】补气、润肠、化痰、通便。 【出处】 健康之路20160603郝万山:不生气不生病(三) (健脾通肠饮)...