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怎么合理安排一日三餐

怎么合理安排一日三餐

怎么合理安排一日三餐更健康 一日三餐,每天生活我们都离不开吃,吃对了能让我们更加有精神,力气,还能改善我们的体质,那怎么合理安排一日三餐才健康呢? 1、 合理安排一日三餐时间...
2019-11-19
梨子皮有什么功效

梨子皮有什么功效

很多人吃梨都不喜欢吃梨子皮 其实梨子皮也同样具有多重功效。 梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。 秋季燥邪容易伤肺,而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳...
2019-11-18
油炸食品吃多了有什么危害呢

油炸食品吃多了有什么危害呢

经常吃油炸食品有什么危害 油炸食品是我国传统食物之一,不管是逢年过节的酥肉啊,还是平时炸个大饼,还有每天早餐的油条之类的,全是油炸食品,这些还只是自己家里做的,还不包括商...
2019-11-18
秋燥吃什么养肺

秋燥吃什么养肺

秋燥吃什么养肺,这些食物很不错 秋天由于气候干燥等多方面因素影响,很容易引起秋燥。而秋燥由于病毒从口鼻入侵,初时会有干燥的症状,而因为秋燥,人体极其容易受到燥邪入侵而伤肺...
2019-11-18
驼奶有什么好处呢

驼奶有什么好处呢

1,对糖尿病有很好的辅助治疗作用 经过对驼乳成分的分析表明,驼乳常乳中的胰岛素含量较高,1mL骆驼乳中含有52个微单位的胰岛素,而等量牛奶的胰岛素含量仅为16个微单位。驼乳中还含有...
2019-11-16
适合冬季的养生汤

适合冬季的养生汤

现在已经是冬天了,给大家推荐几款养生汤。 1、黄精参淮炖鸡 冬季养生进补,以养阴填精、益肺脾肾为要,故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山,用来炖小母鸡...
2019-11-15
女性脱发的原因

女性脱发的原因

脱发是一种常见的疾病,可发出现在不同人群当中,女性是脱发的高发人群,那么引起女性脱发的原因有哪些呢?下面小编为大家介绍。 人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象...
2019-11-15
造成脱发的原因有哪些

造成脱发的原因有哪些

对于过去来说,脱发一直是中老年人身上才会发生的事情,然而随着社会的发展以及自然环境和生活条件的改变,脱发却开始越来越年轻化了。当今社会,年轻人的脱发率是十分的高,那么到...
2019-11-15
造成脱发的原因有哪些

造成脱发的原因有哪些

对于过去来说,脱发一直是中老年人身上才会发生的事情,然而随着社会的发展以及自然环境和生活条件的改变,脱发却开始越来越年轻化了。当今社会,年轻人的脱发率是十分的高,那么到...
2019-11-15
去斑美容汤

去斑美容汤

在大自然的天然食物中可去斑的食物有:冬瓜,蕃茄,黄瓜,银耳,柠檬,白芷等 喜爱 需要的材料: 冬瓜,玉竹,排骨,白芷,枸杞,麦门冬,生姜片。 (1)将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮...
2019-11-13
怎么预防春季流行性感冒呢?预防春季感冒的几种方

怎么预防春季流行性感冒呢?预防春季感冒的几种方

冬季即将过去春天就要到来了,春天是一个多变的季节,气温仍有起伏,昼夜温差也相对比较大,这时候细菌会容易生长,很多体质比较不好的人都会患上感冒,因为春季也是流感多发期,受到...
2019-02-27
春天该怎样护理皮肤呢?

春天该怎样护理皮肤呢?

时间飞逝,刚过完年,春天又即将来临,天气渐渐的变暖起来啦,随着气温的上升,人体皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。护肤又成了很多女孩子关心的问题。春天的时...
2019-02-26
一年四季要分别喝什么茶

一年四季要分别喝什么茶

秋季最适合喝乌龙茶,春季适合喝花茶,夏季适合喝绿茶,冬季适合喝红茶,茶叶中主要的营养成分。...
2016-06-30
立春后吃什么最养生-立春养生

立春后吃什么最养生-立春养生

中医认为:立春节气养生重点就是生发阳气,所以我们可以选择一些可以生发阳气的食物来帮助我们滋养阳气。韭菜又被俗称为起阳草,生发阳气的作用非常好。韭菜的种子,在中药学里面叫韭...
2016-05-08
防春燥

防春燥

春燥形成的另一个原因是由于在漫长的冬季,人们往往穿着厚厚的棉衣,喜欢吃热气腾腾的饭菜,热粥、热汤,罗来抵御严寒的侵袭,一些上了年纪的人还经常喝点酒,吃一些温热的滋补品。...
2015-04-04
春季养生茶

春季养生茶

【春季养肝凉茶】 原料:龙眼肉5克、炒枣仁15克、夏枯草5克、钩藤5克。(每人每天用量) 做法:首先加入500毫升凉水,浸泡半小时后,大火煮开,小火再煮20分钟,再焖10分钟。没有糖尿病的...
2015-03-20
桃花癣的治疗_春季皮肤养生

桃花癣的治疗_春季皮肤养生

我们一直在讲我们的身体要顺应四时,我们也讲到了《黄帝内经》告诉我们的春、夏、秋、冬和我们身体的关系。那我们的皮肤又和我们四季有什么关系呢...
2014-03-15
排毒方法,排毒的食物,春季排毒

排毒方法,排毒的食物,春季排毒

春季是排毒的好季节。什么是毒?病毒、细菌...毒源又在哪里?五脏之毒又是什么?痰、湿、瘀....排毒我们该先排什么?又有什么误区?天天养生做客嘉宾...
2013-07-17
夏季养生知识

夏季养生知识

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,炎热的暑气往往使人心烦急躁,易怒发火,此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面,夏天的...
2018-12-14
夏季养心护脾胃_清热解暑养阳气_夏季养生

夏季养心护脾胃_清热解暑养阳气_夏季养生

盛夏气候炎热,阳气最盛,长夏多雨潮湿,闷热蒸腾,是各种风湿免疫性疾病(关节疼痛、肢体麻木、肩周炎等)、消化系统类疾病(慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良)、妇科类疾病(慢性盆腔...
2018-05-23
血热的症状以及血热如何调理的方法

血热的症状以及血热如何调理的方法

有些人总是感觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、喝冷饮,这是血热的表现。日常生活中,我们遇到无缘无故的流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等现象,总以为是上火引起的...
2018-05-22
日常养生茶_夏季养生

日常养生茶_夏季养生

夏天,炎热的暑气往往使人心烦急躁,易怒发火,这对心身健身是有害的。那么夏天喝什么茶消热去暑呢?下面小编为您介绍夏季日常养生茶的配方及功效。...
2018-05-22
养生汤_夏季养生

养生汤_夏季养生

盛夏酷暑炎热,最容易使人伤津耗气。且“脾主长夏”,“暑必挟湿”,夏令养生,宜采取清补结合的原则,即消暑化湿,益气滋阴。那么夏季养生汤有哪些呢?...
2018-05-22
消暑美食_夏季食疗养生

消暑美食_夏季食疗养生

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,此时人体的新陈代谢旺盛,是养阳气的最佳季节,因此有“冬病夏治”的说法。但“阳过易折阴”,所以夏季养生不仅要养阳,还要...
2018-05-22
夏季养生的注意事项

夏季养生的注意事项

酷暑季节,骄阳似火,热气蒸人,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾...
2018-05-19
夏季养生主要是养什么?

夏季养生主要是养什么?

酷暑季节,骄阳似火,热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火。中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的“心”,不仅仅指心脏,还...
2018-05-19
古代人这样过夏天_窟室_寒凉殿_空调井_地下冰箱

古代人这样过夏天_窟室_寒凉殿_空调井_地下冰箱

在先秦的时候,就有了窟室。所谓的窟,字面意思就是洞穴,去过防空洞吗,就是这第凉快。 唐代的时候我们又胡了寒凉殿,傍水而建,殿内还设有循环冷水源。四边有水柱往下淌,形成水帘...
2016-07-18
古代夏天吃什么_古代夏天也有冰棍_古代夏天制冰法

古代夏天吃什么_古代夏天也有冰棍_古代夏天制冰法

古代人夏季没有冰?您真多虑了。早在3000多年前,古人就懂得冬冰夏用了。冬天,他们把河面凿取的大块冰块藏在地窑里,再用厚土掩贮藏,夏天就可以取出来用了。 唐代开始出现冰商,也就...
2016-07-18
秋季可以喝豆浆吗,如何合理喝豆浆

秋季可以喝豆浆吗,如何合理喝豆浆

豆浆是中国人民传统的饮品,也是很多人早餐的选择,老少咸宜又营养健康,所以很多人都喜欢喝豆浆,常饮豆浆,对身体大有裨益.那么秋季可以喝豆浆吗,如何合理喝豆浆....
2018-11-19
秋季什么疾病容易传染,做好预防是关键

秋季什么疾病容易传染,做好预防是关键

秋天是病菌很容易滋生的季节,加上空气质量不好,粉尘很多,更是传染病的高发季节.其实,不管秋季什么疾病容易传染,做好预防是关键....
2018-11-19
秋季合适喝的豆浆品种

秋季合适喝的豆浆品种

秋天喝豆浆也能够滋阴润燥,让身体跟肌肤更好适应干燥的秋天.豆浆的好处多多,所以我们一起来看看,秋季合适喝的豆浆品种....
2018-11-19
如何预防秋燥,每天喝汤很重要

如何预防秋燥,每天喝汤很重要

秋季是很多人注重养生的季节,而秋季比较干燥,昼夜温差很大,很容易就会出现秋燥的症状,例如头痛,发热,咳嗽等等.其实,如何预防秋燥,每天喝汤很重要....
2018-11-19
秋季不适宜进补的食物

秋季不适宜进补的食物

秋季是一个进补的好时机,但是进补也有误区,有些食物不宜多吃.那么,秋季不宜吃什么食物,吃了会产生什么后果呢,一起来看看秋季不适宜进补的食物....
2018-11-19
秋季进补要避开什么食物

秋季进补要避开什么食物

很多人都喜欢在秋季进补,提高身体素质,更好的度过寒冷的冬天,食补是人们喜爱的进补方式,但是食补也是有禁忌的,我们一起来看看,季进补要避开什么食物....
2018-11-19
秋季多喝水,远离秋季常见的5种疾病

秋季多喝水,远离秋季常见的5种疾病

秋天来了,天气的变化巨大,早晚的温差开始加大,气候变得更干燥.因此各类疾病开始增多,而喝水,可以很大程度的缓解身体的干燥.那么我们来看看,秋季多喝水,远离秋季常见的5种疾病....
2018-11-01
秋季如何制定科学的运动计划

秋季如何制定科学的运动计划

运动有益健康,秋季,天气凉爽,更是运动的好季节.秋季适量的运动,还能增加人体的免疫力,抵抗力,不但能应对秋天的昼夜温差变化,还能让冬天更好过.那么,秋季如何制定科学的运动计划....
2018-11-01
秋季膳食养胃-养生三不要

秋季膳食养胃-养生三不要

注意一:拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可 是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护...
2015-10-17
秋季养生茶

秋季养生茶

西洋参麦冬饮 材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。 功效:养阴润肺、生津止渴。 适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、...
2015-01-27
冬季养生应该注意什么?

冬季养生应该注意什么?

冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不易从体表外泄,而经肾、膀胱的气化,少部分变为津液散布周身,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中就加重了肾脏的负担,易...
2019-11-20
适合冬季的养生汤

适合冬季的养生汤

现在已经是冬天了,给大家推荐几款养生汤。 1、黄精参淮炖鸡 冬季养生进补,以养阴填精、益肺脾肾为要,故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山,用来炖小母鸡...
2019-11-15
女性适合冬泳吗,冬泳对女性身体有害吗

女性适合冬泳吗,冬泳对女性身体有害吗

在生活中我们看见冬泳的人几乎都是男性,女性则很少,这是为什么呢,今天我们就来分析一下冬泳是不是适合女性,到底给女性身体有害还是有益....
2018-12-20
冬季皮肤干燥怎么办,三个穴位帮你缓解干燥症状

冬季皮肤干燥怎么办,三个穴位帮你缓解干燥症状

冬季给肌肤补水,给身体补水真的是必要的事.我们除了多喝水,多吃水果之外,平时可以按摩这三个穴位,缓解身体水分的流失,缓解/治疗冬季皮肤干燥的症状....
2018-12-19
冬季嘴唇生疮怎么办,如何做好预防工作

冬季嘴唇生疮怎么办,如何做好预防工作

人体缺水往往会引起皮肤起皮、嘴唇干裂、生疮等症状.为什么一到冬季这嘴唇上就爱长疮呢.感觉紧绷,痒又痛.大部分原因就是因为体内缺水的原因.今天我们就来详细了解一下冬季嘴唇生疮的原...
2018-12-18
冬季大便出血的原因,如何预防大便出血

冬季大便出血的原因,如何预防大便出血

造成大便出血的原因很多,比如说体内火气过重,吃得过于辛辣,患有肛肠疾病等.到了冬季,人体的火气会加重,就很容易出现便秘,大便出血的症状.今天我们来分析一下为什么冬季会常出现大便出血...
2018-12-18
冬季泡脚的好处,强身健体驱寒气

冬季泡脚的好处,强身健体驱寒气

我们可以看见有泡脚习惯的大部分都是上了年纪的人,每天一泡,全身心都会感觉很舒畅.特别是在冬季,每天泡泡脚,促进血液循环,驱寒气,更有助于睡眠.冬季泡脚对人体有很多好处,那我们应该怎...
2018-12-18
冬季老感觉身体发冷怎么回事?

冬季老感觉身体发冷怎么回事?

有时候及时我们在暖和的室内会感觉身体一阵一阵发冷,手脚也是冰冰的,这到底是怎么回事呢.下面我们就来分析一下为什么冬季老感觉身体发冷这个问题....
2018-12-18
冬天皮肤皲裂怎么办,如何预防皲裂症状

冬天皮肤皲裂怎么办,如何预防皲裂症状

冬季气候干燥,皮肤缺乏水分有皲裂的现象是很正常的,严重的皲裂还会伴有流脓的症状,问题虽然小,但是治疗也是漫长的路程.我们今天一起来了解一下冬季皮肤皲裂具体是什么原因造成的,以及应...
2018-12-18
冬季手心脚心出冷汗,是身体亚健康的信号

冬季手心脚心出冷汗,是身体亚健康的信号

人一到了冬天,身体的各种机制是属于不活跃的状态,血液循环慢,甚至都堵塞的情况,这会让我们的身体感觉到冷,会长冻疮的原因.很多人到了冬天手心脚心会出现出冷汗的症状,是什么原因导致会...
2018-12-17