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一年四季要分别喝什么茶

来源:生活养生网 作者:海浪

一年四季喝什么茶

春季适合喝花茶,散发冬天存在体内的寒邪;

夏季适合喝绿茶,解毒,祛火,解暑,清凉;

秋季最适合喝乌龙茶,秋季最大的特点之一就是干燥,乌龙茶最大的特掉是祛燥生津,适合夏季、秋季饮用,可以清除体内预热,补充流失津液。

冬季适合喝红茶,味甘性温,可以暖胃暖身。对女性冬季手脚冰凉有好处。

茶的营养成分

茶的品种很多,但营养成分大致相同,茶叶中主要的营养成份有以下几样。

1、茶多酚——抗氧化,防癌,降血脂

2、咖啡因——提神、利尿、燃烧脂肪;

3、茶色素——抗肿瘤,延缓衰老及美容;

4、茶多糖——降血糖、提高免疫力;

5、茶氨酸——增加大脑功能,预防老年痴呆症。

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