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春季养生茶

发布时间:2015-03-20   来源:生活养生网    
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春季养肝凉茶

原料:龙眼肉5克、炒枣仁15克、夏枯草5克、钩藤5克。(每人每天用量)

做法:首先加入500毫升凉水,浸泡半小时后,大火煮开,小火再煮20分钟,再焖10分钟。没有糖尿病的人还可以加入少许冰糖调味。

不适用人群:小孩及脾虚腹泻的人群,其他人可天天服用。

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春季调肝预防老年斑代茶饮

配方:三七5克、柴胡3克、红花3克。没用糖尿病的人可适当加入蜂蜜调味。

作用:春季调肝,预防老年斑、黄褐斑。

春季降压疏肝代茶饮 [参考1]

配方:玫瑰花4克(活血疏肝);杭菊花3克(清肝明目、降血压);决明子10克(平肝降压、清头目、通大便)。

制法:开水泡饮。

功效:疏肝解郁,清肝明目、降压通便。

春季降压疏肝代茶饮

黄芪红枣枸杞

组成:黄芪30克、枸杞20克、大枣10克。

做法:中火煮半小时后代茶饮,喝完后可以加水回冲,枸杞和红枣也可以吃掉。

功效:有美容养颜抗衰老的作用,尤其适合气虚、下肢水肿、容易疲劳、自汗盗汗的人群饮用。

参考资料

1、健康之路20150224春季养生经(下)

图说天下

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