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经期适合喝什么汤,6种养生汤抵过敷100张面膜

发布时间:2018-12-24   来源:网络    
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经期每个女孩子都会有不同的反应,有些会痛经,有些则不会,可以不管你会不会痛经,那未必是哗哗流出来的血,身体肯定是有影响的。所以不要在对自己的身体大大咧咧的了,要学会照顾自己,在身体最脆弱的时候学会保护自己。今天给大家分享6款很适合经期喝的养生汤,美容养颜,补气补血,还能缓解痛经,作为男朋友的他或者是自己都要学起来。

经期适合喝什么汤,6种养生汤抵过敷100张面膜

1、红糖红枣汤(暖宫驱寒,缓解痛经)

这味汤是很好煮的糖,把水烧开之后放入姜片喝红枣,煮五分钟之后在放入红糖煮五分钟即可。

红糖红枣汤也是很多女生常喝的汤,有时候有没有发现当你痛经的时候,喝下一碗红糖红枣汤不到半个小时,肚子就不痛了!有很好的暖宫驱寒,缓解痛经的效果。

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2、山楂红枣红糖水(经期推迟,缓解痛经)

我们将山楂洗干净,放入水中,待水开加入红枣,换小火温炖,直至山楂炖烂为止,再加入红糖。把山楂压碎,味道十分可口。对于月经习惯推迟的女性来说,不妨试试这款山楂红枣红糖水,会有很好的缓解效果。

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3、红薯汤(补气血,养颜,瘦身)

我将红薯去皮,一起与红枣、枸杞、姜片放入锅中,等待红薯煮熟即可使用。想要在经期保持身材的女性可以把它代替成晚餐。

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4、紫薯枸杞银耳汤(滋阴,抗衰老)

将紫薯去皮,一起与银耳、枸杞放入锅中炖,直到银耳和紫薯炖烂为止,起锅的时候可自行加入红糖进行调料。这味汤在经期喝很滋阴的,有滋阴的功效当然少不了能抗衰老啦。

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5、五红补血汤(美容养颜,补气血)

五红汤可是补血圣品,五红指的是花生、红豆、红枣、枸杞、红糖。我们先将红豆用热水提前5个小时泡发或者是前一天泡发。再将花生、红豆、红枣、枸杞这四样放入锅中慢炖,煮烂即可,起锅时加入红糖。这味汤真的很好喝,补血气,还能美容养颜。

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6、酒酿蛋汤(痛经,胸部胀痛,丰胸)

我们在锅中加入适量的水,待水沸后加入红枣、酒酿、枸杞,慢炖5分钟后,打入鸡蛋(注意:鸡蛋不能打碎,煮成荷包蛋),对于想丰胸的女性来说,不妨学着做一下,缓解经痛与胸胀的症状,同时还能丰胸,一举两得。

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