当前位置:首页 > 经络养生 > 正文

涌泉穴-准确位置图

来源:生活养生网 作者:网络整理

涌泉穴的位置

涌泉穴是肾经的源穴(肾经起启的第一个穴位),也是肾经上的第一要穴。涌泉穴位于脚掌前三分之一和后三分之二的交点处,人字纹的顶点上。是人体上的保健大穴,刺激涌泉穴能缓解脱发、头晕、思维迟钝、牙齿松动、腰痛等症状。

涌泉穴的准确位置——图1

涌泉穴的准确位置——图1

涌泉穴的功效与作用

缓解失眠

夜间属阴,肾主一身正气,失眠的病人很大一部分是属于肾阴不足,刺激涌泉穴能补肾气缓解失眠。将吴茱萸磨成粉,用蜂蜜调和,睡前贴敷于涌泉穴能缓解失眠。

补肾气

用手掌使劲搓涌泉穴,把脚底板搓热,可以起到补肾气的作用,不要用手指使劲按涌泉穴。——出自:养生堂20150414郝万山:七情伤肾

降血糖

涌泉穴位于脚掌三分之二处,有补肾、降血糖、降血脂的作用。——出自:饮食养生汇20160328糖尿病足的泡脚妙方

贴敷改善脚凉

【原料】桂枝10g,细辛3克、鲜姜少许、蜂蜜少许。

【做法】桂枝、细辛打粉,姜榨汁。用醋、蜂蜜调成糊状,置于贴布上,敷于涌泉穴。

【功效】祛寒温阳,治疗脚脚凉。

【出处】健康之路20160222人体的秘密开关3

贴敷改善脚凉

(改善脚凉贴敷方)

涌泉穴刺激方法

涌泉穴最好的刺激方法是贴敷,中药贴敷可以通过这个穴位渗透到经络当中,即能起到刺激穴位的作用,同时也能发挥中药的作用,结合了穴位和中药两者的优势。

涌泉穴相关记载

黄帝内经》:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”

涌泉穴的位置图

涌泉穴的位置

涌泉穴的位置

涌泉穴

涌泉穴

栏目列表