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肩井穴酸痛的原因,如何缓解肩井穴酸痛

发布时间:2018-12-12   来源:网络    
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很多时候尤其是老年人,都会感觉到肩膀肩井穴疼痛,脖子硬,让人很不舒服。大家想想我们睡觉落枕的时候的感觉就知道了。颈肩的原因有很多,很多是有肩井穴痛引起的。今天我们来看一下肩井穴酸痛的原因,如何缓解肩井穴酸痛等问题。

肩井穴在足少阳胆经上,位于斜方肌处(如图所示)这个穴位通常是放松肩部经络,给大脑提供通常供血的穴位。如果感觉疲劳、长期不运动时,肩井穴就会出现僵硬、酸痛的感觉,这会使整个人都无精打采的。有时候我们去按摩店按摩的时候,时常会听见他们说“你的肩好硬”,在按摩的时候酸痛的感觉也会比较明显。

当我们肩井穴痛,很有可能是颈椎病,肌肉劳损,肩周炎,甚至肝胆问题等等引起的。所以我们在平时一定要做适当的肩部运动,让我们的肩井穴得到舒缓。那么如何缓解呢?其实也很简单,按揉肩井穴就行拉。

首先用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复十次之后换左手按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。

特别需要注意的是孕妇不能按摩肩井穴,很容易造成流产的。

当然,按摩肩井穴只是缓解症状,最主要的还是去医院检查一下,毕竟不管是颈椎问题,还是肩膀劳损,肝胆问题,都不是小问题呢。

图说天下

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