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理筋手法治疗筋伤,雷火灸治湿邪_20170313健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170313期节目视频及要点内容,本期养生主题《妙手祛颈痛》,主持人:龚玉华。

专家:

林定坤:广东省中医院骨科主任医师。

本期节目主要内容:

节目开始邀请几名观众上台做个小比赛,检验几位的膝盖承受能力,结果上了年纪的观众都只能坚持很短的时间。下蹲如此吃力是膝关节出现了问题,导致老年人关节问题的根本原因是筋膜受损。专家现场采用中医手法帮助一位观众缓解膝关节疼痛,如果家中有人患有膝关节疼痛,我们也可以自己用按摩的手法帮助家人缓解这种疼痛。经常出现关节冷痛是体内有寒邪或湿邪的表现,专家带来雷火灸缓解膝关节冷痛。一位观众的膝关节经常出现僵硬的症状,这是体内有湿邪的表现,专家表示可以采用熏擦练三字组合方法来进行逐步治疗。最后,专家将自己自创的一套卧位强筋操在现场展示给观众,教大家科学锻炼膝关节。 (《健康之路》 20170313 妙手祛腿痛)

理筋手法治疗筋伤

中医认为导致老年人膝关节问题的根本原因是筋膜受损。理筋手法可以对筋伤的情况得到一定质量。

如何在家自我按摩缓解膝关节疼痛:

1、先捏膝盖,可以不用很快,但要很深入;

2、再是用手掌转圈地揉,一直揉到胯骨的地方;

3、再用手掌转圈地磨膝盖。

经常关节冷痛是体内寒邪或湿邪的表现。

雷火灸

雷火灸是一种广泛应用的中医传统疗法,通过悬灸的方法刺激相关穴位,其热效应激发经气,使局部皮肤机理开放,药物透达相应穴位内,起到疏经活络、 活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。

雷火灸相对普通的艾灸条具有火力更强、渗透力更强、见效速度更快。施灸时,火头应与皮肤保持用灸距离,切忌火头接触皮肤,以免烫伤。

中医认为经常关节僵硬是体内有湿邪的表现

专家推荐缓解关节僵硬的熏洗方见下图。一般一天泡一次即可。

专家推荐缓解关节僵硬的通络止痛药酒方见下图二张。


缓解关节僵硬熏洗方

通络止痛方