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灵芝的功效与作用,灵芝孢子粉,鹿茸的功效与作用_20161231健康之路

发布时间:2017-01-03   来源:中央电视台健康之路    
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161231期节目视频及要点内容,本期养生主题《中药四大名补(下)》,主持人:丁曦。

专家:

中国中医科学院西苑医院 主任医师--于振宣。

本期节目主要内容:

中药有四大名“补”,上次咱们说了人参虫草,剩下那两个是啥呢?那就是——灵芝和鹿茸,之所以这么说,是因为灵芝不但具有抗衰老的功效,而且还可以抗癌。鹿茸就更不用说了,唐代蜀中酒阁道人《歌》曰:“惟有班龙顶上珠,能补玉堂关下穴。”这里所说的“龙”同“斑”即梅花鹿,顶上之珠就是鹿茸。它能够滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。它们可以说是一阴一阳,相得益彰。那么这两个东西应该怎么吃,怎么挑选呢,本期节目中国中医科学院西苑医院的于老继续带我们“涨知识!” (《健康之路》 20161231 中药四大名“补”(下))

灵芝

灵芝的产地非常多,东北,南方,东南多地区都有,野生的灵芝不可能没有虫眼,没有虫眼的通常是栽培的,种植期间可以得到很好的控制,所以一般比较完整没有虫眼。而且野生灵芝形态各异、色泽也不统一,大小也不统一,而且野生灵芝普遍都比栽培的灵芝个头都小。灵芝是有色无味。灵芝吃起来味苦,灵芝越苦药效越好。可以加入一点蜂蜜,冰糖调味。

灵芝的功效与作用

“保神,益精气,久服轻身不老,延年。”--《本草纲目》。灵芝不关有固护正气的作用,它养心,调神,安神作用,多于心悸,失眠多梦的人蛮好的。

失眠有很多种原因,最多见的就是心脾两虚导致的,灵芝是调神的一味好药。可以用归脾丸或者归脾汤加上灵芝来缓解失眠。而且灵芝粉入了医保,可以报销。灵芝提高免疫力的能力非常强。灵芝最好食用方法是煎服,一般煎20分钟左右。但是器官移植的患者最好避免服用灵芝。

灵芝在酒里溶解度很大,更有利于有效成分的析出,灵芝酒可以通阳气活血脉,活血化瘀。

孢子粉

孢子粉真假辨别

如何辨别灵芝孢子粉:灵芝孢子粉是比较细腻,柔滑,颜色很纯。带有一些杂质的是灵芝粉。好的灵芝孢子粉入口即化。经过开水冲泡以后,孢子粉的颜色比较深,灵芝粉是偏棕色,深黄色。

孢子,就是灵芝成熟之后,从灵芝中弹出来的种子,比芝麻粒还要小很多。其药效更为集中,数量也比较少,所以显得分为珍贵。一般一天食用1-3克就可以了。目前有一些不良商家会将灵芝研磨成粉冒充孢子粉出售。灵芝孢子粉的药效优于灵芝,也优于灵芝粉,孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。

鹿茸

鹿茸的功效与作用

鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄鹿还没有骨化的幼角,是血肉有情之品。《本草纲目》认为鹿茸生精补髓,养血益阳,强健筋骨,能补肾、壮阳、益阳、益精。鹿茸最主要的作用就是补肾、壮阳,既可以补阳气又可以益阴精、益骨髓、养血,可以入肾入肝。

对于再生障碍性贫血患者,此为必用药

鹿茸用法与用量

鹿茸使用的量一定要注意,需要根据病人的具体情况去使用克数。一般性1克左右为宜。鹿茸比较珍贵,一般需要专业厂家进行磨粉再使用。健康人不需要服用鹿茸,会出现上火等症状。鹿茸适用于早衰,腰肌冷痛,腿脚疼痛,小便夹不住的病人。

图说天下

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