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腰椎间盘突出早期保健治疗及手术治疗_20161025健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161025期节目视频及要点内容,本期养生主题《拯救“北京瘫”》。主持人:龚玉华。
专家:陈赞---首都医科大学宣武医院神经外科主任医师。

本期节目主要内容:

长期伏案工作的姿势会让腰肌持续受到牵张,久而久之,腰肌会形成拉伤。而腰肌劳损就是肌肉的附着点有轻微的撕裂,久而久之就会形成慢性炎症,甚至导致腰椎间盘受到了应力发生变化。

腰椎间盘突出在早期可通过按摩、冲击波、针灸、牵引等方法缓解病情。如果病人疼痛严重,并且保守治疗无效,肢体肌力减退,二便出现障碍,就需要通过手术治疗。

(《健康之路》 20161025 拯救“北京瘫”)

北京瘫危害

北京瘫其实是一种不良的卧坐方式,北京瘫对脊柱有害,脊柱的生理曲度使我们的脊柱成为一个刚柔相济﹑柔韧有余的大弹簧,可化解来自各个方向的外力。

生理曲度变直会导致腰肌受损,还可能导致腰椎间盘突出。不良坐姿引发腰肌劳损,会加速腰椎间盘突出的症状。

腰椎保健

改变腰椎生理曲度的方法:使用自制小腰垫;做腰椎保健操。

腰椎保健操1

 
1、双脚分开,双手叉腰,前屈90度,再后伸;
2、下半身不动,左右侧屈保持30度左右;
3、下半身不动,双手放两侧,左侧30度再右侧30度。

腰椎保健操2

 
1、躺在垫子上,不要枕枕头,双脚屈膝做五点支撑保持5秒左右;
2、再双腿抬高约60度;
3、再做类似小燕飞的动作坚持5秒钟。

腰椎间突出治疗

早期腰椎间突出可以通过腰背部肌肉的锻炼来缓解腰痛的症状,还可以用一些口服药物,通过一些按摩、冲击波、针灸、牵引等

哪种腰椎间盘突出该做手术?

1、疼痛严重,保守治疗无效
2、肢体肌力衰退
3、二便出现障碍