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茯苓健脾胃,陈皮除即使_20161014健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161014期节目视频及要点内容,本期养生主题《孩子养生养什么》。主持人:冀玉华。
专家:北京中医药大学主任医师--张春荣。

本期节目主要内容:

《本草纲目》中提到茯苓脾胃,强筋骨,利关节。小孩体质虚弱是因为脾胃有问题,因此可服用茯苓来增强体质。

茯苓除了可以健脾,还可以祛湿,而胖就是湿气重,所以胖小孩也可以食用茯苓。

孩子积食后,需要根据孩子吃的食物选择正确的方法。

山楂擅于消肉食,焦麦芽消面食。如果积食的时间长,可以用陈皮泡水喝。

(《健康之路》 20161014 孩子养生养什么)

茯苓

健脾胃,强筋骨,利关节。----《本草纲目》
首先它把健脾胃放在第一位,脾胃是后天之本,气血生化之源;脾胃主肌肉,消化吸收好,就长得结实。

巧做健脾茯苓饼,助消化,健脾胃。

搭配使用,100克面粉配10克茯苓粉。

健脾茯苓

做法:先将红枣文火煮烂,连汤放入糯米粥内容,加入茯苓熬煮。

用法:每日服2次,可酌加红糖

茯苓-祛湿利水。

“茯苓,淡能利窍·······除湿之圣药也”---金元时期《用药心法》

岳西大别山是茯苓道地产地。

巧做减肥利湿茯苓

成分比例:8两糯米粉 6两大米粉 2两茯苓粉 2两莲子粉 2两山药粉 2两芡实粉 再加入4两白糖。搅拌均称之后,撒上黑芝麻,蒸20-30分钟。

孩子积食了怎么办?

短时间的积食,可以用山楂或者焦麦芽

如果是长时间积食,出现肚子很胀满,那么陈皮有理气健脾的作用,它促进脾胃的蠕动,帮助消化。陈皮时间越久越好。