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健康之路20160727中医缓解眼干_干眼症

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160727期节目视频及要点内容,本期养生主题《中医妙招解眼干》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师——廉海红。

什么原因可能会引发干眼症

专家介绍:空调的环境、熬夜、长时间看电脑都可能会引发干眼症。空调的环境通常比较干,泪液蒸发快;中医讲五脏化液肝为泪,意思说肝脏是来化生泪液的,而熬夜会耗伤肝血;长时间看电脑眨眼的次数会减少,湿润眼睛是靠眨眼,如果长时间不眨眼就会导致泪液增发过快,从而导致眼睛干涩。一般来说用眼1小时后需要休息5-10分钟。专家现场演示针刺上睛明穴缓解眼干。

干眼症保健操

1、点揉四白穴200下。

2、双手搓50下后热熨双目。

3、双掌微屈搓风池穴

缓解干眼症的中药

密蒙花又叫染饭花,具有养肝、清肝、明目的作用。用密蒙花泡水可以缓解干眼症,一般每天5-6克即可缓解干眼症。

密蒙花

(密蒙花)

缓解老年人眼干的食材

专家介绍:枸杞猪肝汤可缓解老年人眼干。枸杞具有养肾阴明目的作用;猪肝可以补肝,肝肾同源,通过补肝就可以补肾阴。专家推荐养阴明目经验方、清肝明目经验方。

养阴明目经验方

(养阴明目经验方)

清肝明目经验方

(清肝明目经验方)

治疗干眼症

专家现场演示雷火灸治疗干眼症。