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泡脚和代茶饮缓解高血压,糖尿病_健康之路20130408

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130408期节目视频及要点内容,本期养生主题《泡脚养生(五)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师——刘长信。主持人:冀玉华。

泡脚治疗高血压

泡脚对于高血压是一个很好的辅助疗法,泡脚治疗临界高血压效果最好,但专家提醒泡脚不能解决一切问题,高血压还是要以吃药为主。何嘉博士现场测试泡脚是否真能降血压,实验结果表明经过20分钟后体验者血压的有明显下降。

高血压泡脚水温

专家介绍:高血压患者泡脚水温在40度左右最好,时间为25-30分钟即可,温度过高、有高血压脑病等情况不宜高血压患者泡脚。

缓解高血压泡脚方

【组成】枸杞子30克,沙参40克、茯苓30克、女贞子30克。

【适用】适用于阴虚火旺和浊阻络型高血压患者泡脚。这样的高血压病人除了有高血压的头晕脑胀之外,还会有阴虚的表现,如手脚心发热、腰酸腿软、舌质发红、口干口渴等症状。

【解析】枸杞子是补肾阴的药。沙参滋阴降压的功效。茯苓有健脾化淡的功效。女贞子有补肾阴、泄肾火的功效。

高血压泡脚方

(高血压泡脚方)

缓解高血压的穴位

缓解高血压的按摩穴位:太冲穴、水泉穴、内庭穴

缓解高血压代茶饮

缓解高血压代茶饮:钩藤+天麻+葛根

何时泡脚最合适

专家介绍:高血压患者睡前1小时泡脚最合适。

糖尿病患者的泡脚水温

专家介绍:适合糖尿病患者的泡脚水温是低于正常体温。

缓解糖尿病泡脚方

缓解糖尿病泡脚方:玉竹+荔枝核+生栀子+丹参

缓解糖尿病的穴位

缓解糖尿病的按摩穴位:太溪穴、三阴交

缓解糖尿病代茶饮

缓解糖尿病代茶饮:玉米须+炒玉竹

缓解痛风泡脚方和穴位

缓解痛风泡脚方:防己+丝瓜络+生大黄

缓解痛风的按摩穴位:地机穴、阴陵泉穴、漏骨穴。

缓解痛风代茶饮:木瓜+灯芯草

哪些人群不适合泡脚

专家建议:出血性疾病、胃溃疡人群、腿部溃烂、怀孕期间、月经期间、极度疲劳、特别饥饿等特殊状态不适宜泡脚。