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健康之路20150916吴中朝:秋分艾灸巧防病

发布时间:2015-09-16   来源:健康之路    
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150916期节目视频及要点内容,本期养生主题《秋分艾灸巧防病》。养生讲述专家:中国中医科学院针灸医院主任医师——吴中朝。主持人:冀玉华。

秋分养生

秋分是一年24个节气当中第16个节气,是一年当中四个最重要的节气之一。《春秋繁露 阴阳出入上下篇》记载秋分:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”,这当中的含义是:秋分当天,白天黑夜一样长;从人体阴阳学说上来说,秋分后人体逐渐出现阳少阴多,导致阴阳失衡。

秋分过后容易出现哪些疾病

秋分后阳少阴多,身体逐渐变寒,会出现一系列的偏阴寒类的症状,如:过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、老寒腿就会随之而来。

秋分中医调理方法

秋分适宜用艾灸调理经络,艾灸有温通作用、调节阴阳平衡有广泛的适应症,秋分艾灸又叫秋分灸。一般在每年9月23号前一周和后一周,这段时间灸秋分灸效果最好。秋分灸灸督脉的百会穴大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关以及任脉的神阙穴以下即可。

秋季艾灸防病应先灸背部

专家介绍:秋季艾灸防病应先灸背部。《千金翼方》记载:凡灸法先发于上,后发于下,先发于阳,后发于阴;因此艾灸要先阳后阴。背部就属于阳面,因此要先灸背部。

秋季艾灸防病应先灸背部

秋分艾灸调理经络-隔姜灸

在百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关,用大艾柱进行隔姜灸,每个穴位灸7壮。秋天以后阴气盛而阳气衰,艾灸温补阳气的作用就非常强,秋分灸可以补充阳气,祛除阴寒,预防和环境冬季常见病。

秋分艾灸补阳应灸哪关元穴

专家介绍:秋分艾灸补阳最应灸关元穴。春必灸气海;秋必灸关元。附子辛温大热,打粉后用黄酒调成药饼做成附子饼配合艾灸温阳效果好。

秋分时隔皮灸可以防秋燥

隔梨皮灸古书没有记载,是专家长期的经验;梨能清心、降火、生津止咳,能治疗干燥。专家选择了太溪穴、照海穴、复溜穴进行隔梨皮灸,这三个穴位是滋补阴液最好的穴位。

秋分时隔梨皮灸可以防秋燥

预防秋燥的灸法-隔梨皮灸

选择几块梨皮,扎几个眼,贴在太溪穴、照海穴、复溜穴上,将艾柱放在梨皮上,灸3-5壮即可。

图说天下

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