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健康之路20150611吴中朝:我艾我健康(三)

发布时间:2015-06-11   来源:健康之路    
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150611期节目视频及要点内容,本期养生主题《我艾我健康(三)》。养生讲述专家:上中国中医科学院针灸医院主任医生——吴中朝。主持人:冀玉华。

艾灸的作用

艾灸对于寒症有很好的疗效,有温通温热、缓解疼痛的作用。灸大椎穴风池穴穴位可能缓解脖子僵硬、调整脖子疼的问题,一次灸3分钟即可。艾灸有缓解迹象疼痛的作用,对于缓解关节痛、落枕、扭伤等症状非常有效。

艾灸的作用

落枕穴

治疗落枕的奇穴-外劳宫穴(又叫落枕穴),严重的落枕用艾灸棒治疗效果更好。

外劳宫穴(落枕穴)

外膝眼与内膝眼

专家推荐缓解膝关节疼痛的穴位-外膝眼和内膝眼,以这两个部位进行施灸可以缓解膝关节疼痛。

外膝眼和内膝眼

腰痛穴

专家现场演示艾灸缓解扭伤。腰痛可以艾灸腰痛穴。

腰痛穴

图说天下

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