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健康之路20150511王晶:发烧后你做对了吗(上)

发布时间:2015-05-11   来源:健康之路    
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150511期节目视频及要点内容,本期养生主题《发烧后你做对了吗(上)》。养生讲述专家:首都医科大学宣武医院感染科主任医师——王晶。主持人:冀玉华。

腋下量体温几分钟后可以取出

专家介绍:腋下量体温5-10保持分钟最佳,。

量体温的注意事项

(1)运动后不宜量体温,此时量体温会偏高;

(2)水银体温计要甩到35度以下才能测量;

(3)不能喝完热水后测体温;

(4)不能隔着衣服测量;

(5)测量时间一定要保持5-10分钟;

(6)量体温中途中断后要重新测量。

体温多少才算正常

人的正常体温36-37度之间,每个人有0.5度的误差,人在不同的时间体温也会有差别(早上最低、午后体温最高),一天之内的体温差异不超过一度;当体温达到37.4度以上就算是发烧。

人为什么会发烧

在人体的大脑中有一个中枢叫体温中枢,控制着我们的体温。当人体感染细菌、病毒就会激活炎性细胞释放前列腺素,前列腺素进入血液会刺激脑中的体温调节中枢导致发烧反应。发烧时心脏每分钟会多跳15-20分钟、呼吸加快,能量加快消耗,人体就会觉得疲倦,体温越高身体就越难受。

盖被子捂汗退烧是否有效

专家介绍:盖被子捂汗有效,发烧退烧的目的是降温,只要把温度降下来就可以,但是不是对所有的发烧都适合。捂汗退烧更适合低烧病人,高热病人、老年人、中暑患者不适合捂汗退烧。

冷敷降温是否有效

冷敷也可以降温,只要能把温度降下来就会有效。应该注意的是,冰块不要直接敷到额头,应该隔着毛巾敷在双侧腋下、大腿根部都可以冰敷(这些地方血管比较丰富)。

孩子感冒发烧首先应该温水擦浴

温水擦浴最简单且孩子最容易接受,儿童发烧不适合捂汗退烧,孩子低烧首选物理降温。冰冰贴的降温作用有限,并不能使高烧的孩子降温。5岁以下的孩子高烧有可能会使脑子烧坏。

(何嘉博士现场演示如何给发烧宝宝温水擦浴)

发烧要少吃的说法不正确

发烧的时候吃东西应该顺其自然,看个人的具体情况。但是应该饮食清淡,一定要多喝水、多休息。

健康之路20150511王晶:发烧后你做对了吗(上)

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