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健康之路20160624脚上养生大穴-太冲穴,公孙穴,三阴交

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160624期节目视频及要点内容,本期养生主题《脚上的养生大穴(上)》。养生讲述专家:中国中医科学院针灸医院主任医师——赵宏。主持人:冀玉华。

本期内容为“健康之路20151120脚上的养生穴位(上)”节目重播内容

脚上的重要穴位

我们每只脚上有47个俞穴,这些穴位都位于经络上,经络连接着脏腑,所以脚上的穴位能反映身体的状况。

太冲穴

太冲穴位于位于足背,第一、二跖骨之间的凹陷处。按压太冲穴感觉非常疼痛时说明肝经有问题,往往反映出的是情绪不畅。刺激太冲穴可以缓解脾气暴躁、胸胁胀满、头晕目眩等症状。

刺激太冲穴

(刺激太冲穴)

公孙穴

公孙穴是调理脾胃的要穴,是脾经的络穴;是联络脾经和胃经的穴位,能反应脾胃的功能。位于人体的足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴有缓解治疗腹胀、胃痛、肠鸣、胸闷、心痛、脚气等。

公孙穴的位置

(公孙穴的位置)

三阴交

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。女性按压三阴交有明显酸痛提示着妇科疾病,中医有妇科三阴交之说,这个穴位有非常明显的调整很多阴经的作用,是治疗妇科疾病和女性疾病的一个要穴。

太溪穴

太溪穴和复溜穴可以补肾壮阳。

脚上的养生穴位

(脚上的养生穴位)