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健康之路20140805:脸上长斑怎么调理

来源:健康之路 作者:网络

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140805期节目视频及要点内容,本期养生主题《内调外养好容颜(下)》。养生讲述专家:中国中医科学医、广安门医院教授——吴向红。主持人:冀玉华。

长斑是哪里出了问题

专家介绍:长斑是肝出了问题。中医讲女子以肝为先天,肝主藏血、主疏泄,气血会因为肝气不疏而出现瘀滞,所以会出现长斑。专家给大家介绍了三味中药来缓解女性长斑。

白梅花

专家介绍:白梅花(干的小花包)有疏肝解郁作用,肝气疏畅了以后气血运行就顺畅了,就可以起到祛斑的作用。

白梅花

当归-活血

专家介绍:当归的活血效果最好,当归在补血地基础上有活血的作用。

【当归老鸭养颜汤】

1、先用白条鸭,去除鸭屁股上的鸭臊,斩成小块焯水备用。

2、将鸭肉倒入盛有水的锅中,加入两片生姜、三片左右的当归。

3、大火烧开改中小火炖煮。(如果对口感要求比较高可以将鸭子也水的比例调到1:4,炖煮45~55分钟)

【注意】

1、女性在经期月经过多的一类人不主张食用当归。

2、《中国药典》记载当归有养血润肠的作用,对于有腹泻的病人也不适合吃当归。

当归,女性活血

绿茶-皮肤出油

绿茶性寒,适合用于皮肤控油。绿茶中含有大量的维C有美白的作用,绿茶所含的茶多酚可以抗氧化、抗辐射,绿茶中所含的鞣酸可心起到保湿性。

(专家现场演示讲解如何用绿茶水洗脸的方法)

茯苓

茯苓粉是健脾利湿的一味良药,用茯苓粉做面膜可以起到养颜的作用。专家推荐美白面膜——三白膏。

【三白膏】

原料:茯苓粉20克、白芷粉10克、白芨粉10克、蛋清适量(或牛奶);

做法:1、三种粉用蛋清调匀;2、睡前敷脸15~20分钟;

功效:增白祛斑,养颜美容。

(专家现场演示三白膏的调制方法,详细内容请观看视频内容)

美容养生颜三白膏