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惊蛰养生_二十四节气养生_健康之路20130305

发布时间:2013-03-05   来源:中央电视台健康之路    
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130305期节目视频及要点内容,本期养生主题《节气养生-惊蛰》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院副主任医师——张晋。主持人:冀玉华。

惊蛰

惊蛰是二十四个节气中第三个节气,这时的气温回暖,雨量也开始增多,雷声开始响起,惊醒了在地下蛰伏了一个冬天的小虫们。那惊蛰应该如何养生呢?专家介绍:惊蛰养生应注意防风祛风。

惊蛰

(惊蛰)

人体头部最易受风邪

专家介绍:人体头部最易受风邪,风邪容易入侵头部的风府穴风池穴。身体虚弱的人更容易受到风邪侵袭,此外,背部也容易受到风邪。

人体头部最易受风邪

(人体头部最易受风邪)

感冒初期用热水袋捂脖子

专家介绍:惊蛰节气易患风寒感冒,感冒初期用热水袋捂脖子最好。

驱寒取暖方

防风、白芷川芎荆芥粉碎成末,炒热后撞人纱布袋,趁热悟在大椎穴上。

感冒时祛风驱寒方

感冒时喝什么祛风驱寒?专家推荐葱豉汤,葱白三段,淡豆豉加水煎,每日3剂,可解表散邪。

感受风邪还会引发荨麻疹

专家介绍:感受风邪还会引发荨麻疹。出现荨麻疹后不要随意涂药,避免病情加重应尽快就医。

如果是因风引起的荨麻疹可以用桑菊饮进行调理。

得了荨麻疹不宜吃牛羊肉、辛辣等食物。

春季高血压防中风

专家介绍:高血压的人中风的危险最大。中风前会有头晕,不能说话,偏侧肢体不能动等信号。出现中风症状可用安宫牛黄丸急救。服用方法按每人的病情不一样酌情服用。但是只能救急,平时慎用。

 

图说天下

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