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肩袖损伤症状和自愈治疗,肩周炎与五十肩_20170815健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170815期节目视频及要点内容,本期养生主题《找对原因治肩痛》,主持人:丁曦。

专家:

付中国:北京大学人民医院创伤骨科主任医师。

视频观看地址:http://tv.cctv.com/2017/08/14/VIDEBXELR0VhJkCQpwL74RAO170814.shtml

本期节目主要内容:

肩关节越练越疼,药吃了不少,理疗也没少做,但全都不见效,专家说:您可能是在自残!肩关节疼痛分为两种:肩周炎和肩袖损伤。肩袖损伤时若强行锻炼可导致韧带断裂,出现越练越疼的现象。肩膀疼痛不要盲目锻炼,先到医院明确疼痛原因,然后科学的锻炼才能帮助我们缓解疼痛,轻松健康生活。 (《健康之路》 20170815 找对原因治肩痛)

肩袖损伤

肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。位于肩峰和三角肌下方,与关节囊紧密相连。肩袖的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近,维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖损伤将减弱甚至丧失这一功能,严重影响上肢外展功能。本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中(如棒球,自由泳、仰泳和蝶泳,举重,球拍运动)。

肩膀疼痛不一定都是五十肩,还有一种叫肩袖损伤,这时就不主张锻炼了,肩袖损伤宜静不宜动,如果肩袖损伤了还在进行锻炼无异议自残。

肩袖损伤和肩周炎的治疗方法完全不同,肩周炎宜动,但肩袖损伤宜静,盲目治疗,只会加重病情。如果肩袖损伤了还强行锻炼可导致韧带断裂。

肩袖损伤与肩周炎如何区别

如果抬高手臂至肩膀,如果在举的过程中胳膊抬到60度和120度是疼痛就提示是肩袖损伤(医学上称之为疼痛弧);如果是胳膊活动受限,举不起来多提示是五十肩或肩周炎。

肩袖损伤的特点:有疼痛弧、肩膀旋转困难、手臂抬举没有力量。

日常生活中举重物、乘车、骑车急刹车时的寸劲儿、铅球、铁饼、羽毛球运动时都会导致肩袖损伤。

肩袖损伤也有急性和慢性之分。肩袖损伤在急性期时应该是冷敷,这个非常重要,冰敷对血管有收缩的反应,从而减少出血,控制炎性组织。

如果肩袖损伤非常严重,不能通过康复训练来缓解就需要做肩袖损伤手术,现在的技术非常先进,只需要点几个小洞洞即可。