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寒邪引发症状,祛寒止痛,冬病夏治_20170723健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:百山夕养生网整理
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170723期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季养生需三防(下)》,主持人:丁曦。

专家:

鲁艺---北京中医药大学中医学院副主任医师。

视频观看地址:http://tv.cctv.com/2017/07/23/VIDEg72eGbtIdZ5cTpCB4007170723.shtml

本期节目主要内容:

夏天,人们不注重保护关节,关节几乎都暴露在外,进入有空调的房间里,气候差异非常大,寒邪会顺着毛孔侵入我们的关节,特别容易发生关节的酸胀、疼痛。为了保护关节,可以用袪寒止痛盐包进行热敷,还可以用艾灸止痛。夏天寒邪伤脾胃,大多数就是因为我们不自觉地过度地吃一些寒凉的食物,导致寒邪内伤。夏季过多食用凉食易伤体内阳气,夏季是养护体内阳气的最好时机。夏天受寒邪的侵袭非常容易感冒,夏天的感冒往往更缠绵难愈,更不容易好。夏天感冒症状非常复杂,因为暑邪、湿邪和寒邪交杂在一起,治疗方案不那么单一,而且患者也容易反复,迁延难愈。(《健康之路》 20170723 夏季养生需三防(下))

夏天寒邪

夏季和冬季的寒邪其实没有多少区别,区别在于有没有足够的防护措施。冬季我们比较注重御寒;而夏季就非常不注意,长期吃凉食就容易寒邪内伤。

夏季受到寒邪的侵袭特别容易导致关节冷痛。盐袋热敷可以缓解寒邪入侵导致的关节冷痛。

祛寒止痛盐包的制作方法

红花+艾叶+盐(大青盐或粗粒盐)炒成盐包就可以温通散寒。先炒盐等有微微有烟出现时关火将盐倒入一个无纺布袋里;再炒红花和艾叶,将红花和艾叶放入另一个无纺布袋里,将这两个无纺布袋摊平后一起放入另一个袋子里即可进行热敷。下次再使用的时候就可以用微博了加热即可。需要注意的是用微波炉加热盐包时需在表面喷一点水。

夏季过多食用凉食易上体内阳气。夏季是养护体内阳气的最好时机,是冬病夏治的理论基础。

炮姜温经祛寒,适合宫寒者;生姜善散表寒,适合肺中有寒者;干姜温中散寒,守而不走,脾胃虚寒的人适合食用干姜。

脾胃虚寒的症状

怕食凉食,腹胀、腹痛、腹泻。如果脾胃虚寒的人可以选择中成药理中丸

香薷解表化湿可以治疗夏季的表寒,乃是夏季之麻黄;厚朴燥湿行气;白扁豆健脾和胃化湿。这三味药材就组成香薷饮可以缓解夏季感冒。