欢迎来到百山夕养生网
<b>它比跑步更减脂,然而你却不知道?</b>

它比跑步更减脂,然而你却不知道?

跳绳能不能减肥?要跳多少下才有效?跳绳真的能减脂吗?跳绳时应该注意什么?正确的跳绳方法是什么呢?...
2018-05-22
<b>户外运动养生好处多_爬山的好处</b>

户外运动养生好处多_爬山的好处

运动对人体的健康是有着积极的促进作用的,爬山是很多人都喜欢的一项运动,爬山减肥不仅能减掉多余的脂肪,在身体保健...
2018-05-15
<b>初学者瑜伽入门的基础姿势以及初学瑜伽的注意事项</b>

初学者瑜伽入门的基础姿势以及初学瑜伽的注意事项

“瑜伽”一词来源印度古语,是一种古老的哲学运动体系。练习瑜伽不仅能起到一定的减肥效果,还有助与身心和谐,起到舒...
2018-05-15
暴走和散步的区别以及老年人散步需要注意的问题

暴走和散步的区别以及老年人散步需要注意的问题

暴走是这几年新兴起的一种运动形式,近来,“暴走团”安全事故频发,单从健康的角度看,武汉大学中南医院康复医学科专...
2018-05-15
跑步的正确姿势以及错误的跑步姿势_跑步的注意事项

跑步的正确姿势以及错误的跑步姿势_跑步的注意事项

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效地慢跑还可以起到消脂瘦身的作用...
2018-05-14
<b>预防肩周炎的锻炼方法,视频</b>

预防肩周炎的锻炼方法,视频

长期的伏案工作或使用电脑的人比较容易出现肩膀酸疼的情部,比如拿不起东西、手不能向后伸展、抬手动作有障碍、甚至经...
2014-03-25
选择合适自己的运动,防损伤

选择合适自己的运动,防损伤

养生堂李方祥讲述笔记,节目主题《别让运动伤了你-1》。主要介绍为什么会产生运动损伤,不同人群适宜哪些运动,发生...
2014-03-22
平衡能力测评,锻炼

平衡能力测评,锻炼

人体平衡涉及的器官有:耳朵的前庭器官,关节的位置觉,眼睛的视觉。人体的平衡力是可以通过平常的训练来增强的,特别...
2014-03-22
去黑眼圈小妙招,湖北卫视

去黑眼圈小妙招,湖北卫视

黑眼圈的困惑 黑眼圈可能是血液粘稠或血液缺氧造成的吗? 长期黑眼圈同时手脚冷言冰凉的中年女性患癌症几率高? 有黑眼...
2014-03-17
拇外翻的缓解方法,cctv10

拇外翻的缓解方法,cctv10

拇外翻的脚形 以下图中三种脚形分别是轻、中、重度三种拇外翻的层度。如果年轻时不治疗就会依次发展,到了老年时会出...
2013-12-21

  • 110条记录