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为什么秋季老咳嗽,如何科学预防秋季咳嗽问题

发布时间:2018-12-14   来源:网络    
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秋天,天气凉爽,气温怡人,但却是咳嗽的高发期,为什么秋季老咳嗽,如何科学预防秋季咳嗽问题?我们一起来看看:
秋天因为天气干燥,气温降低,各种呼吸道疾病和肺病都是高发期和复发期,而昼夜温差过大,也就容易引起感冒,加上万物凋敝,空气中各种颗粒物也增多,净化空气的植物也落叶,所以也就经常会出现咳嗽的症状。
那么应该如何科学预防秋季咳嗽问题
1.食疗预防
上市,每天吃1-2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6颗,也可起到预防的效果。
2.保证吸入空气质量
经常开窗,流通新鲜空气(如果空气质量不好的话就不要开窗了)。少去拥挤的公共场所,少与咳嗽患者接触,减少感染机会。
3.多喝水
由于秋季气候干燥,因此秋季每天要比其他季节,多喝500ml左右的水,避免因干燥的空气而出现种种不适感,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
4.运动预防
好身体才是对抗一切疾病的本钱,而运动能提高身体的抵抗力,保持身体健康,所以运动预防是最好的。但是同时也要注意适度适量,并且要及时增减衣物,不要受凉,得不偿失。

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