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腱鞘炎,腱鞘囊肿的原因及治疗方法-卜义长

来源:生活养生网 作者:海浪

一说到手牚大家都会想到一种疾病——腱鞘炎。腱鞘炎有很多种情况,总的来讲就是由风、寒、湿引起的。如果湿要是重了它不仅仅是腱鞘炎的问题,还会产生内风 湿、骨骼变形等症状,比如有的人的骨节特别大、变形了。或者有些人在手腕处鼓起一个包,这个症状叫腱鞘囊肿。

判断腱鞘炎的方法

判断的方法主要是看骨节的灵层度,是不是活动自如。如果手指活动自如就不叫腱鞘炎。如果手指活动不灵活,有的快有的慢就有可能是腱鞘炎。

腱鞘囊肿的分类

腱鞘囊肿有两种情况,一个是血液的肿块,一个是气在那地方鼓起。这两种时间长了都是硬的,这两种情况的腱鞘囊肿都可以配合按摩的方法当场给它去掉。但是如果要是脂肪性的就不能用按摩的方法去除了,脂肪性的腱鞘囊肿摸上去像米粒或一样的感觉。

腱鞘囊肿的按摩方法

腱鞘囊肿有一个新伤和陈伤之分。

一周以内新起来的肿块:对于新起来的腱鞘囊肿要用离心性切法,从肿块上往四周切,把它散开。

如果说时间长了一年两年以后的就不能用离心性切法了,那就要先向心性切,向心切完后再用离心性切法。向心是为了将活血挤进去用活血化死血,然后离心再往四周散瘀。

腱鞘炎外洗的方法

这个外洗的方法不仅对腱鞘炎有用,对手、脚受了风寒手可以用。这个中药泡好后不要一次用完就倒掉,一味药泡完之后可以一直用七天,泡完之后搁一边第二天再用。

外洗的方法:伸筋草、透骨草、骨碎补、防风四味中药各30克,青盐2两(大粒盐),水煎洗患处,每次洗泡一个小时。

腱鞘炎,腱鞘囊肿的原因及治疗方法

腱鞘炎外洗的方法

老年人打八邪保护手指

八邪是两只手手指缝里的八个穴位(每只手各四个,如下图所示)。打八邪的好处很多,它不仅是对骨骼、经脉有好外,包括对你的血压和心脏都有好处。

腱鞘炎,腱鞘囊肿的原因及治疗方法

打八邪一共分为五步(具体操作请看以下视频)

一:十指交叉互击50次,可起到消除疲劳及提神作用

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二:虎口交叉互击50,可起到预防及治疗末梢循环,如手麻、  脚麻等末梢循环疾病的作用。

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三:手腕互击50次,可起到预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪的作用。

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四:手掌侧击50次,主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防  骨刺、骨头退化 。

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五:虎口平击50次,可预防及治疗颜面部位的疾病如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒 。   

腱鞘炎,腱鞘囊肿的原因及治疗方法

视频的第7分钟20秒开始讲腱鞘炎、腱鞘囊肿