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肩周炎-症状-治疗-偏方

来源:生活养生网 作者:海浪时间:2014-12-10

肩周炎还有一个名字叫五十肩,被认为是五十岁以后容易发的病。中医认为肝肾不足是肩周炎的病因之一,人随着年龄大了以后气血就虚了,脏腑功能下降,正气衰退,这时候外邪就开始入侵了。《黄帝内经》:"正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。"

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肩关节

肩关节受损原因

肩周炎是肩部劳损,肌肉摩擦形成血肿和粘连,粘边后导致正常动作用不能做,生产疼痛感,如果完全粘边手会变得完全不能活动。持续长时间做同样的动作会使肌肉劳损 ,容易引起肩周炎。

肩周炎的表现

肩周炎有时候会在夜里感觉非常痛,感觉会有嗖嗖的凉气进入肩膀,用热的东西捂住时症状会减轻,受凉加重。

【肩周炎阶段性表现】

肩周炎初期表现:发炎、疼痛、夜间加重。

肩周炎中期表现:又叫冻结期,组织粘连,抬举受限。

肩周炎缓解期:缓解期就不太疼了。肩周炎有自愈性,一般一年就能自愈。

吃药能治疗肩周炎吗

专家介绍:吃药是有效的,但是肩周炎在不同的发展阶段有不同的病理表现,在疼痛期的时候吃一些止痛药可以起到一定的作用,但是如果肌肉粘连了吃药的效果就会很差了。由于中医还认为肝肾不足是肩周炎的病因之一,所以治疗五十肩还应当吃一些补肝肾的药。

肩关节的锻炼方法

1、爬墙锻炼:找一面墙,手掌贴到干墙上,手指由下向上慢慢往往上爬。向上摸的时候就会慢慢感觉到肩关节开始伸展了,这时候我们的肩关节就得到锻炼了。

2、拉绳锻炼:找一根绳子,搭到高处(如:晾衣杆上),两手分别抓住绳子的两头,一只手向下拉的同时,另一只手顺势向上走。来回拉绳锻炼。

3、两手拉伸:两手交叉,用力向前伸;收回翻掌,两手再用力向前伸;收回再翻掌,两手向上伸。

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4、撑门框:找一门框,两手撑住门框,身体向前倾,再收回,来回运动。如果不用门框,也可以来回做扩胸运动。

5、左右手分别做梳头的动作,来回交替。

6、两手放于胸前,分别向两边逆向划圆做擦玻璃的动作,划圆的幅度可以越来越大。

7、两手向前伸,然后收回,来回做蛙泳动作。

按摩能治疗肩周炎吗

专家介绍:按摩是有效的,但是在疼痛期(早期,里面有渗液)时是不能按摩的,会加重病情,按摩会加重它的渗出,渗出会进一步加重组织的粘连。

按摩、针灸、理疗都是中医外治肩周炎的一些方法,如果是单一的去用疗效都不是太好。因为肩周炎比较复杂,可能有渗出,又有粘连等。

(专家现场介绍治疗肩周炎的药物,及使用方法)

(专家现场演示治疗肩周炎的手法)

肩周炎专家问答

1、肩周炎做爬墙练习有用吗?答:有用,爬强练习是肩周炎后期恢复很重要的方法 ;

2、肩周炎粘膏药有用吗?答:有效,但是在后期肌肉粘连时治疗效果就不是太好了,应在医生的指导下具体病情具体运用;

3、越疼越要练习有道理吗?答:这是不对的,疼痛的时候组织里面有渗液,这时候需要组织静止修复,这时候越活动症状会越加重。

4、用拔罐的方法可以吸出肩膀内的寒气治疗肩周炎正确吗?答:这是不对的,拔罐是治疗肩周炎的一种方法,如果是关节功能受限的情况下拔罐的作用是很小或是不起作用的。

5、生活预防方法?答:保暖御寒。

6、肩周炎不治会自己好吗?答:少部分肩周炎的病人可以经过锻炼自愈,但时间长,痛苦大,应早发现早治疗。

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