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喝茶养生吗?适合上班族的7款防癌茶

发布时间:2019-02-26   来源:未知    
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  上班族每天都要对着电脑,久坐不动,存在很大的健康隐患,有研究就表明,上班族是患癌率最高的一个群体,但是因为工作方式的关系,上班族可以通过饮食方面来养生,例如喝茶,很多人可能质疑喝茶养生吗?喝茶养不养生要看你怎么喝以及喝什么茶,下面小编就为上班一族推荐7款防癌润燥茶。
 
喝茶养生吗
 
  1、铁观音茶
 
  铁观音茶可以清心明目、杀菌消炎、减肥美容和延缓衰老,另外还有防癌症、消血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病及糖尿病等功效。
 
  2、姜苏茶
 
  姜苏茶有疏风散寒、理气和胃之功,如果大家有风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等都可以喝。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
 
  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
 
喝茶养生吗
 
  3、银耳茶
 
  银耳茶滋阴降火,还能润肺止咳,特别适用于阴虚咳嗽
 
  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
 
  4、桔红茶
 
  桔红茶可以润肺消和理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
 
  选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
 
  5、萝卜
 
  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
 
  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
 
  6、苦瓜
 
  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
 
  可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
 
  7、桂花茶
 
  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
 
  选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
 
  喝茶养生吗?喝茶是可以养生的,喝茶适宜还能防癌,上班族是癌症偏爱人群,日常养生不可忽视。
 

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