养生茶的功效以及养生茶的配方

发布时间:2018-05-12   来源:互联网    
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在中国,茶文化的历史悠久,茶常常被人们视为清心寡欲的象征,但如果你只知道茶能解毒那就错了,其实男人喝茶还能起到补肾强身。那么男人养生茶有哪些呢?养生茶的功效有哪些呢?以下分享了几款养生茶的配方仅供大家参考。
 
1、薏苡仁茶
 
薏苡仁茶
 
取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。
 
中医认为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。
 
功效:具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
 
2、米茶
 
虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。
 
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
 
功效:具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
 
3、杜仲
 
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒,10秒,15秒以后逐渐时间接近加倍延长,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每泡茶尽量沥干。
 
功效:杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。
 
4、龙眼
 
因为龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。
 
龙眼就有滋阴补肾的功效,建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
 
5、枸杞
 
取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。
 
功效:肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。
 
6、西洋参
 
将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好。置杯中,冲人沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味为止。
 
功效:西洋参为补肾之佳品,具有补气养阴,清热生津的功效,和人参有类似的补气作用,但是少了人参的温燥之性,用其滋补既可以达到补气养阴的目的,又可以清热生津,克服秋燥。
 
 
将黄芪、党参、红枣分别放在水中进行浸泡片刻,清洗干净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,用开火将其煮开。煮开后把火关掉,焖15分钟,期间不要揭开锅盖。
 
功效:党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。黄芪属补气良药,以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
 
8、菊花麦冬茶
 
菊花约10克,麦冬约10克,蜜糖约10克,将所有材料洗干净,放入茶杯中,然后以沸水冲泡即可饮用
 
功效:麦冬以块根入药,性味甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核等症。菊花是菊科植物,其干燥头状花序是常用中药,具有疏风、清热、明目 、解毒之功效。菊花麦冬茶可以春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火,能润肺清心,养阴生津、清心除烦。还可以养颜美容、补血提神,明目清火、延缓衰老。
 
9、山楂枸杞茶
 
山楂干5-8片、枸杞10粒,冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
 
功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
 
10菟丝子茶
 
菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。
 
功效:具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
 
11、胡桃蜜茶
 
胡桃仁10克,绿茶15克,蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。
 
功效:具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。
 
12、罗汉果茶
 
将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎;分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量;加入沸水冲泡饮用,直到没有味道为止。
 
功效:罗汉果茶适合爱抽烟的男人饮用,有清咽利喉的功效,同时如有肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症状同样适用,能够强效养生。
 
13、葛花茶
 
每次1-2袋,用开水冲泡,可反复3-4次。加少许冰糖口感更佳(糖尿病人不宜加糖)
 
功效:葛花茶适合经常喝酒的男士们饮用,有很强的解酒功效,还能帮助养肝护肝,同时具有清热解毒、养颜护肤之功效,头痛、发热、烦渴者均可泡饮,对缓解高血压冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用。
 
以上分享了几款养生茶的配制方法,各位男士们可根据养生茶的功效来搭配自身需要选取冲泡饮用,常饮能够养生保健。

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