欢迎来到百山夕养生网

手脚冰凉按摩什么地方能改善

发布时间:2018-12-20   来源:网络    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

生活中有那么一部分人不管是夏天还是冬天,手脚都让人感觉很冰凉。那这种症状是好还是不好呢?手脚经常冰冰凉凉的人,身体里面的血液流速比较缓慢,而且还怕冷,从而身体素质就比较不好,所以说手脚冰凉并不是好事。那么我们在生活中除了在饮食上调节之外,还可以多按摩下面的几个地方,能够帮助我们缓解手脚冰凉的症状。

手脚冰凉按摩什么地方能改善

1、按摩拇指与食指之间的虎口位置,直达周围感觉发热为止,每天坚持按摩两次,促进手部血液循环。

2、按压并按摩脚掌中心部位,感觉酸痛力度到位,每天坚持按摩两次,促进脚部血液循环。

3、反复用拇指和食指按摩另一只手的指尖,并夹住往外拉,拉个十来次就差不多。

4、按压手掌凹下去的位置,再用另一只受握拳在手掌上来回搓,直到手掌发热为止。

5、以胸口为中心,直至小肠向下按摩,然后再顺时针进行推拿,再分别往左右按摩推开。

虽说手脚冰凉并不是什么大病,但是我们也要从生活中慢慢调理过来,不要让身体进入未老先衰的状态。

图说天下

×
织梦二维码生成器