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健康养生谚语之养生小常识

来源:网络 作者:百山夕养生网整理时间:2018-05-29
养生谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句,是民众的丰富智慧和普遍经验的规律性总结。下面,小编为大家分享一些健康养生谚语,希望对大家有所帮助!
 
一:
    1、大蒜是个宝,常吃身体好
 
  2、一日两苹果,毛病绕道过
 
  3、一日一枣,长生不老
 
  4、核桃山中宝,补肾又健脑
 
  5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
 
二:
  1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
 
  2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病
 
  3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
 
  4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用
 
  5、大葱蘸酱,越吃越胖
 
三:
  1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
 
  2、晨吃三片姜,如喝人参汤
 
  3、女子三日不断藕,男子三日不断姜
 
  4、萝卜出了地,郎中没生意
 
  5、吃了十月茄,饿死郎中爷
 
四:
  1、三天不吃青,两眼冒金星
 
  2、宁可食无肉,不可饭无汤
 
  3、饭前喝汤,胜过药方
 
  4、吃面多喝汤,免得开药方
 
  5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
 
五:
  1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀
 
  2、每餐留一口,活到九十九
 
  3、常吃素,好养肚
 
  4、宁可无肉,不可无豆
 
  5、吃米带点糠,营养又健康
 
六:
  1、早吃好,午吃饱,晚吃巧
 
  2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
 
  3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
 
  4、若要身体壮,饭菜嚼成浆
 
  5、若要百病不生,常带饥饿三分
 
七:
  1、有泪尽情流,疾病自然愈
 
  2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
 
  3、先睡心,后睡眼
 
  4、药补食补,不如心补
 
  5、饭养人,歌养心
 
八:
  1、人有童心,一世年轻
 
  2、笑一笑,十年少
 
  3、一日三笑,人生难老
 
  4、笑口常开,青春常在
 
  5、哭一哭,解千愁