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  • 灵芝的食用大全以及灵芝的食用功效 2018-05-17 09:55:11

    灵芝不仅是上好的补品,“久服轻身不老延年”,对很多疾病的效果也是非同凡响。那么灵芝怎么吃效果才最好呢?...

  • 跑步减肥的正确方法_运动养生 2018-05-16 09:48:44

    跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法,但要么坚持不下来,要么在坚持好几个月...

  • 9种缓解膝盖疼痛的瑜伽体式 2018-05-16 09:44:17

    膝盖是人最脆弱的关节,日常跑步或者假期去徒步,稍不注意就会对膝盖造成伤害。瑜伽是最近比较时尚健康的运动方式,不仅可以修身养性,而且还能有效缓解膝关节炎病痛。对于膝盖疼痛的...

  • 游泳运动养生_游泳前为什么要先淋浴呢 2018-05-16 09:40:17

    夏天到了,游泳能使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常参加游泳锻炼的人,基本是一身光洁,柔软、古铜的皮肤。人的衰老表现在皮肤上,皮肤好,紧致,少皱,没人知道你究竟是几岁,所以,要想...

  • 户外运动养生_爬山什么时候爬最合适 2018-05-16 09:35:02

    可以促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺...

  • 哪些人不宜吃生姜以及吃生姜的禁忌 2018-05-14 10:10:05

    有一句古话叫做“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,并不是这样的,冬季食用生姜则是可以促进血液循环,起到驱寒的功效,所以生姜这种调料,是一种功效良多的调料,那么这么好的生姜...

  • 西瓜皮的功效与作用 2016-08-01 00:34:44

    专家介绍:西瓜皮的药用时间已经很长了,西瓜皮 (又叫夏瓜) 药性上属于:甘淡寒的药材,主要作用是清解署热、生津止渴。可用于夏天中暑、大汗淋漓。 西瓜皮药效最好的部位 西瓜皮入...

  • 脂肪肝的六个高危因素 2016-07-25 10:12:54

    脂肪肝的高危因素 1、营养过剩; 2、长期酗酒; 3、药物损伤; 4、营养缺乏; 5、高血脂; 6、糖尿病等慢性病。...

  • 泡脚的好处_泡脚木桶 2016-06-21 15:38:32

    中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的 作用。绝大部分人都知道泡脚...

  • 梳头的好处与学问 2016-06-21 14:56:33

    古代养生专家就主张发宜多梳。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部,经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉,可以畅通经气,改善血液循环,起到滋养头发、防止脱发,并缓解头痛...

  • 解酒用的中药方子 2016-06-19 11:27:55

    用于解酒的中药偏方,解酒的中药,频繁喝酒给身体健康造成很大的危害。除了酒前喝多牛奶护肠胃外,家中常被一些中药也可有效解酒,下面推荐中医中药的五种解酒“明星”,:菊花,苦参...

  • 打呼噜是怎么回事-会引起什么病 2016-04-24 08:06:46

    打呼噜会引起猝死,打呼噜要如何治疗,打呼噜的原理,儿童打呼噜的危害,打呼噜严重治疗方法【案例】王女士的老公每晚都打鼾,两人生活了十几年。某天夜里,王女士再次被鼾声吵醒,实...

  • 鹿茸片泡酒-补阳驱寒 2015-11-13 10:15:00

    可将鹿茸切片服用,用于神经衰弱、体虚怕冷、劳伤虚损、补气养血,还可增强性功能。鹿茸片可口服,每次3~5片(每片0.2克),一日两次。或者泡酒饮用。食用时间并无严格的要求,通常以空腹...

  • 鸡蛋的保存时间 2015-11-07 11:14:30

    鸡蛋的最佳食用时间一般在十五天左右,十五天后就有可能出现散黄,甚至变质的情况,所以建议您随买随时。放在冰箱存放能延长到四十天,在存放时也要注意把鸡蛋较尖的主头向下放,因...

  • 糖果的危害及挑选方法 2015-10-13 15:20:59

    以下内容为家政女皇20140114期节目笔记,主题是《挑挑拣拣选年货 糖果》。讲述专家:首都保健营养美食学会副会长,中国营养联盟副秘书长,国家高级营养师培训师王旭峰。 主持人:方琼、...

  • 消食解油腻的食物 2015-10-11 23:39:22

    萝卜解油腻的吃法 专家介绍:萝卜有解腻的作用。《本草纲目》中记载萝卜有:大下气、消食和中、去邪热气的作用。萝卜的吃法南、北方有些不一样,北方常用于做下酒菜、凉菜,南方常用...

  • 猪皮去毛妙招-猪蹄去毛方法 2015-09-21 23:34:48

    我们在做猪蹄的时候常常会为它上面的猪毛而感到烦恼,今天介绍给大家一个简单几步去猪毛的方法。 去猪毛的步骤 1、找一双洁净的筷子,从猪脚的后边插进去,放到火上把表皮烧至微微焦...

  • 吸烟的危害 2015-07-21 18:58:01

    以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20111229期节目视频及要点内容,养生主题《 你不认识的香烟 》。 养生讲述专家:首都医科大学附属宣武医院胸外科支修益。 主持人:冀玉华,何嘉。 吸烟...

  • 醉酒后吃什么东西解酒 2015-03-19 12:37:07

    醋花生解酒,白萝卜下酒有解酒的作用,酒后开胃凉菜:山楂萝卜条,不适合做下酒菜的食物...

  • 方便面对孩子的影响 2015-01-29 22:06:29

    让孩子吃方便面好吗,对孩子有什么危害呢? 专家介绍:方便面的面团是由棕榈油炸出来的,棕榈油一种含有饱和脂肪酸比较高的油。方便面的配料一般有三袋,一个袋装一些干的蔬菜,一个...

  • 减少降压药,降脂药的副作用 2015-01-14 09:52:40

    北京卫视养生堂20131022期节目视频及笔记,主题是《秋冬护心正当时—2》,讲述嘉宾:杨杰孚。主要介绍:降压药和降脂药的用药误区、血脂、豆浆能不能降压等相关内容。...

  • 筷子用久会致癌 2014-11-20 14:42:56

    作者:食品与营养信息交流中心——钟凯。微博曾传递过这样一条消息 : 你家的筷子多久换一次?黄曲霉和黄曲霉毒素,黄曲霉产毒株和黄曲霉毒素,黄曲霉毒素和肝癌,一网打尽:黄曲霉的...

  • 养生堂:自制海鲜酱油的做法【视频+笔记】 2014-04-27 11:24:59

    【材料】鱼露50克,生抽50克,老抽50克,耗油50克,白糖20克,洋葱150克。 【制作步骤】 1、将各种调料一同放入锅中,加200克清水煮开至洋葱易折断,取出洋葱、滤出汤汁即可。...

  • 老年人吃什么好-熄风止昡天麻饮 2014-04-18 15:38:19

    专家介绍:眩晕有不同的原因、不同的机制。大概分为风昡、火昡、痰昡、虚昡、水昡,尤其是虚昡老年人产生得比较多,严重时可以到不能起床的地步。针对老年人的虚昡专家推荐熄风止昡...

  • 春季止咳润肺的小妙招 2014-04-16 08:53:37

    北京方的春天天气干燥,很多人会出现咳嗽的症状,今天我们就来看看健康生活栏目的健康达到文老师给我们推荐的小妙招来止咳润肺。 文老爷子推荐陈皮汤 【原料】梨250克、陈皮10克、生姜...

  • 防治感冒-神仙粥 2014-04-06 14:11:05

    【食材】糯米、姜7片、葱白7片,醋50克、胡椒粉; 【制作步骤】 1、糯米与水与比较1:6放入锅中,搅开。 2、加入姜末、葱末、醋、盐、糊椒粉熬开。 3、加入姜片、葱片,煮熟即可。 健康之...

  • 熬养生粥的诀窍 2014-04-06 14:08:50

    何亮老师提醒:买米的时候尽量买一色、透明而且光亮度好的,这样的米新鲜度好。 【制作步骤】 1、用一平碗洗过的米倒入锅中,加入7碗水搅匀,大火坐开。烧开后转中火。 2、米油出来后...

  • 凉席清洗的巧妙方法 2014-04-05 10:05:50

    把橘子皮放到锅中煮15分钟左右,煮出橙油,用沙布过滤出水。把过滤后清亮的水灌到喷壶当中,用刷子先把凉席扫一下。 清洗凉席的小窍门 把准备好的水喷到抹布上,然后用抹布在凉席上轻...

  • 生姜减肥的吃法法 2014-04-05 07:55:50

    生姜+红茶 从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 晚上吃过晚饭后...

  • 让发黄的衣服变白主窍门 2014-04-04 23:05:39

    专家介绍:用普通的蓝墨水浸泡发黄的布条可以使布条变白。此方法并没有让羽绒服真正变白,只是从光学的角度看起变得荧白。 蓝墨水能使发黄的白衣服变莹白,只需3~5滴,滴到水中,浸泡...