当前位置:首页 > 保健知识 > 列表页
  • 它比跑步更减脂,然而你却不知道? 2018-05-22 11:00:35

    跳绳能不能减肥?要跳多少下才有效?跳绳真的能减脂吗?跳绳时应该注意什么?正确的跳绳方法是什么呢?...

  • 灵芝的食用大全以及灵芝的食用功效 2018-05-17 09:55:11

    灵芝不仅是上好的补品,“久服轻身不老延年”,对很多疾病的效果也是非同凡响。那么灵芝怎么吃效果才最好呢?...

  • 混合性肌肤如何保养呢? 2018-05-16 11:53:41

    一、来看看你是不是混合性肌肤: 混合性肌肤同时包含了油性肌肤与干性肌肤或是油性肌肤与中性肌肤的特性。混合性的肌肤,脸颊部位和嘴唇两边是干燥的,额头和鼻子是油油的,下颚处也...

  • 跑步减肥的正确方法_运动养生 2018-05-16 09:48:44

    跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法,但要么坚持不下来,要么在坚持好几个月...

  • 9种缓解膝盖疼痛的瑜伽体式 2018-05-16 09:44:17

    膝盖是人最脆弱的关节,日常跑步或者假期去徒步,稍不注意就会对膝盖造成伤害。瑜伽是最近比较时尚健康的运动方式,不仅可以修身养性,而且还能有效缓解膝关节炎病痛。对于膝盖疼痛的...

  • 游泳运动养生_游泳前为什么要先淋浴呢 2018-05-16 09:40:17

    夏天到了,游泳能使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常参加游泳锻炼的人,基本是一身光洁,柔软、古铜的皮肤。人的衰老表现在皮肤上,皮肤好,紧致,少皱,没人知道你究竟是几岁,所以,要想...

  • 户外运动养生_爬山什么时候爬最合适 2018-05-16 09:35:02

    可以促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺...

  • 户外运动养生好处多_爬山的好处 2018-05-15 15:12:42

    运动对人体的健康是有着积极的促进作用的,爬山是很多人都喜欢的一项运动,爬山减肥不仅能减掉多余的脂肪,在身体保健方面很也有帮助,如果仔细留意的话,我们会发现那些平时经常去野外...

  • 初学者瑜伽入门的基础姿势以及初学瑜伽的注意事项 2018-05-15 14:54:46

    “瑜伽”一词来源印度古语,是一种古老的哲学运动体系。练习瑜伽不仅能起到一定的减肥效果,还有助与身心和谐,起到舒缓压力的作用。而许多初学者担心练习瑜伽太难,那么初学瑜伽者的...

  • 暴走和散步的区别以及老年人散步需要注意的问题 2018-05-15 14:21:32

    暴走是这几年新兴起的一种运动形式,近来,“暴走团”安全事故频发,单从健康的角度看,武汉大学中南医院康复医学科专家田峻教授分析散步和暴走区别在于:速度不同,运动的部位不同,...

  • 跑步的正确姿势以及错误的跑步姿势_跑步的注意事项 2018-05-14 17:22:53

    跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效地慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。很多人都觉得跑步简单,就甩开胳膊迈开腿跑就行。跑步确实不难...

  • 哪些人不宜吃生姜以及吃生姜的禁忌 2018-05-14 10:10:05

    有一句古话叫做“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,并不是这样的,冬季食用生姜则是可以促进血液循环,起到驱寒的功效,所以生姜这种调料,是一种功效良多的调料,那么这么好的生姜...

  • 老年人便秘吃什么好 2016-08-01 09:20:45

    便秘问题的出现不仅给人们生活带来了很多的不便,还严重危害健康。特别是对于老年人来说,长期便秘很容易引起其他疾病的出现,如消化不良、肠胃不适等等。为此对于治疗老年人便秘偏...

  • 西瓜皮的功效与作用 2016-08-01 00:34:44

    专家介绍:西瓜皮的药用时间已经很长了,西瓜皮 (又叫夏瓜) 药性上属于:甘淡寒的药材,主要作用是清解署热、生津止渴。可用于夏天中暑、大汗淋漓。 西瓜皮药效最好的部位 西瓜皮入...

  • 脂肪肝的六个高危因素 2016-07-25 10:12:54

    脂肪肝的高危因素 1、营养过剩; 2、长期酗酒; 3、药物损伤; 4、营养缺乏; 5、高血脂; 6、糖尿病等慢性病。...

  • 西瓜皮敷脸_西瓜皮美容面膜_西瓜皮的妙用 2016-07-11 00:15:24

    西瓜是夏季必不可少的解暑佳品,但除了西瓜肉外,其实西瓜皮也有不小的用处哦。 中央电视台cctv10健康之路 20160711期节目中做客专家张晔老师就给大家介绍了一款西瓜皮面膜的做法。 西瓜皮...

  • 牛角梳的保健作用_牛角梳的分类 2016-06-26 21:18:09

    牛角梳的分类 专家介绍:梳头保健最好选用牛角梳。牛角梳有黄牛角和水牛角之分,颜色偏深的一盘为水牛角,颜色偏浅的一般就是水牛角。一般认为水牛角梳会好一些,水牛角具有清热、解...

  • 泡脚的好处_泡脚木桶 2016-06-21 15:38:32

    中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的 作用。绝大部分人都知道泡脚...

  • 梳头的好处与学问 2016-06-21 14:56:33

    古代养生专家就主张发宜多梳。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部,经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉,可以畅通经气,改善血液循环,起到滋养头发、防止脱发,并缓解头痛...

  • 牛角梳的护发作用 2016-06-19 22:29:57

    同样是梳子,梳头起到的效果又有什么不同呢?我们又怎么能让它起到事半功倍的效果呢?调查员悦悦对三种梳子的作用进行了实验调查,分别用三种梳子对三名志愿者进行为期15天的梳头实验...

  • 牛角梳与塑料梳和木梳的对比 2016-06-19 22:29:48

    牛角梳、木梳、塑料梳在促进血液循环以及防脱发、防静电的效果更明显,主要跟它们的不同材质有关。 塑料梳 塑料梳的硬度比较高,做成以后齿相对来讲比较尖锐,容易划伤皮肤。另外人工...

  • 牛角梳的保存方法 2016-06-19 22:29:37

    牛角梳长时间在潮湿或有水的环境中就会弯曲变形,严重的可能会出现裂纹,所以牛角梳用完后要擦干放在干燥通风处,特别要注意不要放在热水里。 (牛角梳的保存)...

  • 【送梳子】送梳子的含义_送梳子代表什么 2016-06-19 22:29:27

    【男生送女生送梳子】男的送女孩子木梳是有用意的,在过去女孩子是不盘头的,只有婚后才将头发梳起,所以结婚也叫梳拢,男的向女孩子送木梳也就是间接要为女孩子将头发盘起。所以在古...

  • 真假牛角梳如何辨别 2016-06-19 22:29:08

    (真假牛角梳) 真假牛角梳辨别 说到牛角梳,市场上的牛角梳各式各样,相差非常悬殊。价格相差如此之大,其中又有什么玄机呢?北京卫视生活频道的记者分别有60元、30元、3元分别购买了...

  • 如何分别真假牛角梳_牛角梳的价格 2016-06-19 22:16:28

    牛角梳作为对头发的保健用品,一直被受人们的关注,也导致了牛角梳市场价格的参差不齐。 牛角梳的的作用 牛角是中药的一种,据《本草纲目》载:牛角,酸咸、清凉、无毒。由于牛角梳不...

  • 解酒用的中药方子 2016-06-19 11:27:55

    用于解酒的中药偏方,解酒的中药,频繁喝酒给身体健康造成很大的危害。除了酒前喝多牛奶护肠胃外,家中常被一些中药也可有效解酒,下面推荐中医中药的五种解酒“明星”,:菊花,苦参...

  • 胰腺的位置结构图-胰腺的功能 2016-06-19 09:11:46

    胰腺分为胰头、胰体、胰尾三部分。功能分为两大方面:内分泌功能和外分泌功能。内分泌功能如果有问题就会引起我们常见的糖尿病,外分泌功能如果出现了问题会引起消化功能。...

  • 自制美容面膜-桃仁膏的做法 2016-06-15 18:36:35

    美容桃仁膏的介绍 美容桃仁膏在元代的时候是宫廷御用的美容方中的一样,不兴趣的朋友们不防试试。 美容桃仁膏的做法 【原料】 桃仁、蜂蜜。 【做法】 1、用热水泡桃仁,去除桃仁的种皮...

  • 自制面膜-白玉润泽霜 2016-06-14 10:24:07

    自制面膜-白玉润泽霜 【组成】杏仁粉、香蕉、蜂蜜。香蕉的量大约为杏仁粉的2倍,蜂蜜大约为杏仁的一半。 【做法】将以上三种药材放在一起,捣成泥状即可。 【用法】敷于面部,10多分钟...

  • 杏仁祛斑面膜 2016-06-14 10:10:57

    杏仁祛斑面膜 【做法】将杏仁去皮后,捣烂,用鸡蛋清调均,外搽于面部。 【功效】有祛斑的功效。 【出处】 杏仁的作用_便秘_美容_中毒_健康之路20130319 详细内容请参考原文 (杏仁祛斑的作...