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  • 常吃番石榴的好处 2018-08-02 14:04:49

    番石榴在我的家乡又叫红心果,表皮绿色,心有红色和白色两种。番石榴是一种本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁...

  • 养生小知识 2018-07-30 17:39:25

    养生这个话题,从古至今都一直没有停歇过。古时候人追求的养生是长生不老,青春永驻,而现在人追求的是无病无痛。那养生应该怎么养呢?今天就给大家总结几个养生方面的小知识。 养生...

  • 石榴的功效 2018-07-26 16:01:18

    石榴在有些人眼里认为是一种麻烦的食物,因为石榴不仅要掰开,一颗一颗剥下来吃,而且石榴的浆弄在衣服上就洗不掉了,弄在手上很长一段时间手都是黄黄的,所以很多人就不愿意吃石榴。...

  • 喝酒前后应该吃什么 2018-07-24 15:45:24

    上班以为工作原因,交际应酬免不了要喝酒;平时呢,约上三五好友聚一聚,酒又是助兴的好帮手,不免又得小酌几口。现在人的生活方式,喝酒成了常态,喝酒对人体有伤害这是大家都知道的...

  • 日常生活中食物的功效 2018-07-23 16:15:40

    以前老一辈的人生病吃药打针都是很少见的事,而到了我们这一辈,生病打针却成了常态。随着社会发展,人的身体素质却越来越差。现代人生活质量水平提高了,餐桌上的菜肴也更精致了,但...

  • 怎么看湿气重不重,湿气重吃什么 2018-07-23 15:43:21

    平时经常听朋友说“哎呀,我的湿气好重啊”!每次第一反应就是太潮湿,水肿了?现在大多数人都处于亚健康状态中,湿气大部分人可能都有,只是看严重与否。今天小编就给大家总结了一下...

  • 坐月子应该注意些什么? 2018-07-18 11:08:03

    女人这一生有几件是每个正常女人都必须经历的,其中生子这个大关是异常痛苦和难捱的。先怀胎10月,好不容易等到一朝分娩,又得坐月子。而家里人的老人总会说,月子的好好做啊,不做好...

  • 牙齿美白小妙招 2018-07-13 16:14:16

    一口大白牙想必是每个人的梦想吧,但无奈有些人可能因为抽烟,或者天生牙黄而不敢大笑,连说话都得小心翼翼,生怕别人说“哇,你的牙齿怎么这么黄啊,没刷牙吗”?说者无心,听着却有...

  • 夏季养生饮食篇—怎么吃 2018-07-12 10:45:00

    夏天到了,人易疲劳,食欲不振。那夏季养生饮食我们应该怎么吃呢?要注意些什么呢?今天小编就简单的为大家说一下吧!...

  • 遵从自然养生,夏天就该热着过 2018-06-01 22:23:54

    春生、夏长、秋收、冬藏”,圣人讲述中医养生,应顺四时而为,需顺自然而行,春夏养阳,秋冬养阴,夏之未央当谨记,告别空调、拒绝冷饮,夏天就该“热”着过!...

  • 中医养生拍手操有益身体健康 2018-06-01 22:10:59

    手是阳气的大本营,脚是阴气的大本营。手上分布着人体的许多穴位,拍手操可以震动阳气,可同时疏通六大经络,能起到养生健体,补气养血,活络经脉,疏通血脉的作用,推动全身气的运...

  • 中医养生格言 2018-05-31 19:55:10

    中医养生格言...

  • 健康养生谚语之养生小常识 2018-05-29 21:47:03

    养生谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句,是民众的丰富智慧和普遍经验的规律性总结。下面,小编为大家分享一些健康养生谚语,希望对大家有所帮助!...

  • 养生之胃痛以及胃痛的食疗方法 2018-05-29 21:28:04

    中医讲究阴阳平衡,素有“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝”之说。因此对待胃痛的一般经验就可以总结为“寒痛温之,热痛清之,食痛消之,虫痛驱之,湿痛化之,气痛和之,虚痛...

  • 它比跑步更减脂,然而你却不知道? 2018-05-22 11:00:35

    跳绳能不能减肥?要跳多少下才有效?跳绳真的能减脂吗?跳绳时应该注意什么?正确的跳绳方法是什么呢?...

  • 灵芝的食用大全以及灵芝的食用功效 2018-05-17 09:55:11

    灵芝不仅是上好的补品,“久服轻身不老延年”,对很多疾病的效果也是非同凡响。那么灵芝怎么吃效果才最好呢?...

  • 混合性肌肤如何保养呢? 2018-05-16 11:53:41

    一、来看看你是不是混合性肌肤: 混合性肌肤同时包含了油性肌肤与干性肌肤或是油性肌肤与中性肌肤的特性。混合性的肌肤,脸颊部位和嘴唇两边是干燥的,额头和鼻子是油油的,下颚处也...

  • 跑步减肥的正确方法_运动养生 2018-05-16 09:48:44

    跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法,但要么坚持不下来,要么在坚持好几个月...

  • 9种缓解膝盖疼痛的瑜伽体式 2018-05-16 09:44:17

    膝盖是人最脆弱的关节,日常跑步或者假期去徒步,稍不注意就会对膝盖造成伤害。瑜伽是最近比较时尚健康的运动方式,不仅可以修身养性,而且还能有效缓解膝关节炎病痛。对于膝盖疼痛的...

  • 游泳运动养生_游泳前为什么要先淋浴呢 2018-05-16 09:40:17

    夏天到了,游泳能使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常参加游泳锻炼的人,基本是一身光洁,柔软、古铜的皮肤。人的衰老表现在皮肤上,皮肤好,紧致,少皱,没人知道你究竟是几岁,所以,要想...

  • 户外运动养生_爬山什么时候爬最合适 2018-05-16 09:35:02

    可以促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺...

  • 户外运动养生好处多_爬山的好处 2018-05-15 15:12:42

    运动对人体的健康是有着积极的促进作用的,爬山是很多人都喜欢的一项运动,爬山减肥不仅能减掉多余的脂肪,在身体保健方面很也有帮助,如果仔细留意的话,我们会发现那些平时经常去野外...

  • 初学者瑜伽入门的基础姿势以及初学瑜伽的注意事项 2018-05-15 14:54:46

    “瑜伽”一词来源印度古语,是一种古老的哲学运动体系。练习瑜伽不仅能起到一定的减肥效果,还有助与身心和谐,起到舒缓压力的作用。而许多初学者担心练习瑜伽太难,那么初学瑜伽者的...

  • 暴走和散步的区别以及老年人散步需要注意的问题 2018-05-15 14:21:32

    暴走是这几年新兴起的一种运动形式,近来,“暴走团”安全事故频发,单从健康的角度看,武汉大学中南医院康复医学科专家田峻教授分析散步和暴走区别在于:速度不同,运动的部位不同,...

  • 跑步的正确姿势以及错误的跑步姿势_跑步的注意事项 2018-05-14 17:22:53

    跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效地慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。很多人都觉得跑步简单,就甩开胳膊迈开腿跑就行。跑步确实不难...

  • 哪些人不宜吃生姜以及吃生姜的禁忌 2018-05-14 10:10:05

    有一句古话叫做“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,并不是这样的,冬季食用生姜则是可以促进血液循环,起到驱寒的功效,所以生姜这种调料,是一种功效良多的调料,那么这么好的生姜...

  • 老年人便秘吃什么好 2016-08-01 09:20:45

    便秘问题的出现不仅给人们生活带来了很多的不便,还严重危害健康。特别是对于老年人来说,长期便秘很容易引起其他疾病的出现,如消化不良、肠胃不适等等。为此对于治疗老年人便秘偏...

  • 西瓜皮的功效与作用 2016-08-01 00:34:44

    专家介绍:西瓜皮的药用时间已经很长了,西瓜皮 (又叫夏瓜) 药性上属于:甘淡寒的药材,主要作用是清解署热、生津止渴。可用于夏天中暑、大汗淋漓。 西瓜皮药效最好的部位 西瓜皮入...

  • 脂肪肝的六个高危因素 2016-07-25 10:12:54

    脂肪肝的高危因素 1、营养过剩; 2、长期酗酒; 3、药物损伤; 4、营养缺乏; 5、高血脂; 6、糖尿病等慢性病。...

  • 西瓜皮敷脸_西瓜皮美容面膜_西瓜皮的妙用 2016-07-11 00:15:24

    西瓜是夏季必不可少的解暑佳品,但除了西瓜肉外,其实西瓜皮也有不小的用处哦。 中央电视台cctv10健康之路 20160711期节目中做客专家张晔老师就给大家介绍了一款西瓜皮面膜的做法。 西瓜皮...