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女性乳汁堆积乳房胀痛怎么办,按什么穴位可以缓解

发布时间:2019-01-03   来源:网络    
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乳汁堆积是女性在哺乳期间常见的一种情况,这是由于营养过盛、肝气郁结、情绪原因导致乳汁流动不通畅,所以乳房会出现胀痛的情况。针对这一情况,我们可以可以通过按摩穴位进行缓解,下面我们来了解一下缓解乳汁堆积、乳房胀痛的穴位有哪些?

缓解乳汁堆积的穴位:

膻中、乳根、  期门、 中脘、天枢、气海、肩井、肝俞、脾俞、胃俞、太冲。

穴位定位:

女性乳汁堆积乳房胀痛怎么办,按什么穴位可以缓解

按摩方法:

1、用手托住乳房,将腋下、锁骨、肋缘上等部位的肌肤慢慢推至乳房,反复5次;再用指腹轻抓乳晕部,推进拉出3分钟;再轻按膻中、乳根、期门、中脘、天枢、气海穴各1分钟。

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2、按摩肩井穴2分钟,力度稍重一些;再按揉肝俞、脾俞、胃俞三个穴位,每个穴位按摩1分钟。

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3、按压太冲血2分钟。

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女性在哺乳期要注意保持乳房清洁与乳房保暖,保持愉快的心情,少吃糖,少喝咖啡,控制饮食,避免营养过剩的情况。

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