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长期咳嗽按摩什么穴位效果好?

发布时间:2018-12-29   来源:网络    
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生活中最常见的咳嗽大部分是感冒引起的呼吸道感染,从而让我们会出现咳嗽的情况。小小的咳嗽其实对我们的内脏有很大的上火,有过长期咳嗽体会的人应该体验过一咳嗽整个肚子都痛的感觉,那是的内脏因为咳嗽受到损害引起的反应,可见咳嗽的问题不能忽视。除了吃药物配合治疗之外,按摩什么穴位对治疗咳嗽效果好呢?今天我们就来做一个详细分析。

缓解咳嗽的15个穴位:

风府穴、风门穴、肺俞穴、膏肓穴、膻中穴、尺泽穴、神门穴、太渊穴、列缺穴、鱼际穴、少泽穴、阳陵泉穴、丰隆穴、三阴交穴、太溪穴。

穴位定位:

长期咳嗽按摩什么穴位效果好?

 

按摩方法:

1、正坐,用拇指或者四指点压风府穴1分钟,再扩散按摩附件的肌肉半分钟,点按是感觉到酸胀感力度即可。

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2、分别点压风门穴、肺俞穴、膏肓穴三个穴位2分钟,感觉到局部酸胀感力度即可。

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3、点按膻中穴半分钟,再进行按摩2分钟;再由上至下推拿膻中穴把半分钟。

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4、分别依次按揉尺泽穴、神门穴、太渊穴、列缺穴、这四个穴位个1分钟;再采用搓揉的方式按摩鱼际穴和少泽穴各1分钟。

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5、再右下至上分别按摩太溪穴、三阴交穴、丰隆穴、阳陵泉穴这四个穴位各1分钟,力度可稍重一些;按摩之后手握拳,拍打丰隆穴和阳陵泉穴。

长期咳嗽按摩什么穴位效果好?

长期咳嗽的人除了常按摩上面提到的15个穴位之外,在生活中还要注意不能情绪过于激动、避开刺激性强的食物、不要受冷等,同时也要做适当的运动增强自身的身体素质。

图说天下

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