欢迎来到百山夕养生网

按什么穴位调理脾胃效果好

发布时间:2018-12-10   来源:网络    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
脾胃,是后天之本,因为脾胃是将食物转化为能量的器官。调养好脾胃,也就是一个好身体的基础,如果脾胃不好,进行锻炼或者食养,都会事倍功半。我们可以通过一些方法,来调理脾胃,按摩穴位就是其中的一种方法,那么按什么穴位调理脾胃效果好
1.足三里
脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫肚腹三里留,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。
中脘穴位于上腹部前正中线上,当脐中上4寸,从剑胸结合部(胸骨下缘,胸骨和剑突结合部位)到肚脐是8寸,胸骨下缘和脐连线的中点就是本穴。 
中脘属于任脉,且是小肠经,三焦经,胃经的交会穴,又是“八会穴”的“腑会”,脾胃化生气血,六腑皆禀气于胃,按揉中脘穴对于六腑的功能均有调理治疗所用,尤其对胃的各种疾病均有治疗效果。
3.三眼穴
我们知道,足三里是人体重要的长寿保健穴。其实,在人的“无名指头”上有个穴位和足三里同样重要!那就是三眼穴。
经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳,从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的,不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。
4.脾俞穴
脾俞穴脾俞穴位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以促进脾胃的运化功能,帮助脾胃消化、吸收,促进新陈代谢,补益人体的正气,起到增强体质的作用。
养生的人特别注意自己脾胃的调理,健康的脾胃状态,能让人有一个不错的身体,以上几个可以帮助调理脾胃的穴位,大家了解了吗?

图说天下

×
织梦二维码生成器