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按摩什么穴位可以平复不良情绪

发布时间:2018-11-20   来源:网络    
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日常生活中,很多时候人们都会有不良情绪,对于情绪的管理也是现在经常被提到的,而我们有时候可以通过按摩穴位来平复不良情绪。有人可能会问了,按摩穴位也可以平复不良情绪吗按摩什么穴位可以平复不良情绪?我们一起来看看。
1.劳宫穴
对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴,该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经,在《灵枢·本输》有相关记载,其位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。其位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,是足厥阴肝经上的重要穴道之一。
3.膻中穴
膻中穴具有宽胸理气的作用。现代医学研究表明,刺激膻中穴可以调节神经功能,松弛平滑肌,扩张冠状血管及消化道内腔径。膻中穴在前正中线上,两乳头连线的中点。
合谷穴原本就是对头疼、牙疼、胃疼、肩头酸痛和喉咙痛等紧急疼痛最有效的万能穴道,而且对压力和内脏不适同样有效。按压合谷时,会分泌出BEITA脑内啡,它具有镇痛效果,而且强度比吗啡强6倍,所以连激烈的怒气也能抑制。
这就是几个能够平复不良情绪的穴位了。人的身体在情绪不好的时候会分泌出荷尔蒙来平息情绪,而按摩穴位能够促进荷尔蒙的分泌,自然能够缓解情绪,这也就是按摩穴位可以平复不良情绪的原因了。

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